马上春天了，多做这些事情对身体好

春天到了，温性食物对我们的身体更友善，尽量不要吃太辣的太寒性食物，羊肉是一个不错的选择。

泡脚真的是在立春之后一定要做的事情，泡脚虽然很好，但水温不要过高，烫着脚可就不好了。

春天保养，要注意早睡早起，充足的睡眠可以让我们精神更好，现在不管是年轻人还是老年人，手机在手，一熬熬一宿，对身体的透支很厉害，一定要避免。注意休息。

春天气温回升，很多人着急脱下厚厚的衣服，换上单薄的春装，其实这样很不可取，寒气容易入骨，古人云，春捂，是有道理的。

每天早晨起来给自己的身体做个伸展运动吧！唤醒自己的身体，随时随地动起来。

保持良好的心情很重要，心静平和可以让自己的身体更健康。忘掉一切不开心。

多喝水，没事梳梳头，开窗通风也很重要。让自己的心情愉悦。