惊蛰将至，饮食宜清淡少油腻，可别忘了给家人吃“4白2黄1红”

“妈妈，你在做什么呢？”小明好奇地问道，看着我手里的鸡蛋和白萝卜。

我笑了笑，“我在准备做‘4白2黄1红’呢！”

“‘4白2黄1红’是什么？”小明一脸疑惑。

“哦，这是一道传统的美食，它包含了四种白色的食材，两种黄色的食材，和一种红色的食材，这样的搭配既美味又有营养。”我耐心地解释道。

“听起来好神奇啊！我也要帮忙！”小明兴奋地跑过来。

我们一起动手，我教他怎么切白萝卜和豆腐，又让他打散鸡蛋，他一边学一边兴奋地说：“妈妈，我好像成为了厨艺大师！”

我笑了笑，心里暗自感慨，孩子的成长真是快啊。

在制作过程中，我不仅教小明如何处理食材，还不忘和他分享一些做菜的小窍门：“记住，要掌握好火候，让每一样食材都能释放出最美味的味道。”

“好的，妈妈，我会记住的！”小明认真地点点头。

最终，我们把‘4白2黄1红’菜品端上了餐桌，小明满心期待地等待着品尝。

“嗯，好好吃啊！”小明吃着满嘴流油的豆腐，露出了满足的笑容。

我看着他，心里暖暖的，这份陪伴和教导，是最美妙的味道。

在这个美好的时刻，我深深感受到，与家人一起分享美食，是人生中最幸福的时刻之一。