胡萝卜就这样吃，太厉害了，每天都顺畅无阻，方法简单一直很管用

胡萝卜这样吃太厉害了，解决了很多人的大烦恼，既省钱又实用。

大家好，这里是百变小厨坊。

把刚从地里拔回来的胡萝卜清洗干净。胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，营养丰富，口感好，吃法也非常多，但是不管再好的食材，如果吃法不得当，也很难把它的价值充分的发挥出来。所以说食材重要，做法也很重要。

洗干净的胡萝卜削去外皮如果你买回家的胡萝卜外皮比较嫩，比较好看，表皮也没有坏的地方，那么那种的胡萝卜我们尽量把表皮留住，不要削了，因为我家的这个胡萝卜是从地里面拔回来的，在家里面也放了几天，表皮看起来焉哒哒的，而且非常的厚，所以呢，我就把外皮去掉了，去皮后的胡萝卜切去首尾。

然后先把胡萝卜滚刀切成薄块，这里切的时候稍微薄一点，不要切太厚，不然的话后期不容易熟。

胡萝卜又叫黄萝卜，是一种营养非常丰富的蔬菜，吃法也很多，像煎、炒、炖、煮、焖，怎么做都非常吃。那么我们吃了那么多的胡萝卜，为什么没有用呢？这是因为方法用错了。方法用错了，就算再好的食材也不能起到很好的用处。

把胡萝卜切成这种的小块，全部放进砂锅里，家里没有砂锅的也可以用不锈钢锅，但是尽量不要用大铁锅。

然后往里面加入足量的清水，水的料是胡萝卜的三倍，盖上锅盖。

开火，先把胡萝卜里面煮开，煮开后转到中小火，再炖30分钟，哇，真的是太香了，胡萝卜里面含有丰富的营养成分以及膳食纤维，被这样煮过，煮至软烂的胡萝卜里面的膳食纤维就会得到一个软化，由此就可以更好的被我们吸收和利用。

胡萝卜里面含有的这种植物性膳食纤维具有很强的吸水性，经常食用对人体好处非常多，现在趁热将它盛入碗里。全部盛出来后刚好一大碗，接着把煮了胡萝卜之后锅里面的汤汁也一并加进来。

胡萝卜这样煮出来之后已经非常软烂了，用筷子轻轻一戳就戳透了，闻起来也是香味十足，空气中弥漫着胡萝卜甜甜的气息，经过这样煮了之后，胡萝卜变得非常的软烂，轻轻一夹就碎了。

这样煮出来的胡萝卜先不要趁热吃，把它凉至温烫不烫嘴的时候，接着往里面加入一勺蜂蜜，蜂蜜也是一种非常常见的食材，香甜可口，营养丰富，除了好吃营养之外，还有许许多多其他的重要作用，对我们人体好处非常多。

把它加在胡萝卜里面搅拌均匀，这样可以达到一个事半功倍的用处，因为胡萝卜块太大了，所以我们搅拌的时候动作要轻，不然就把胡萝卜搅的到处都是啦！

本来胡萝卜就是甜甜的味道，但是加了蜂蜜之后，吃起来更加香甜美味了。

像这样充分搅拌均匀后，我们的胡萝卜就可以开始吃了，吃的时候不仅要把胡萝卜吃掉，里面的汤也要喝掉哦，咬上一口太解馋了，有一点像烤红薯和煮红薯的味道，十分的好吃，香甜软糯。

别说是大人了，就连小孩也爱不失口，我家98岁的太奶奶一直这样吃胡萝卜，虽然这个胡萝卜的做法非常简单，但是用处却一点都不简单，该说的不能说，做法就是如此，每天一碗，绝对会让你收获满满，惊喜多多。

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