李时珍说它“利五脏，清内热”，比白菜、萝卜更营养，冬季必吃！

草头，别名草蔎、菲茵草、诸葛菜等，原产于欧洲地中海地区和北美洲，是我国古老的草本植物，它鲜嫩的茎叶中含有丰富的硝酸钾和黄酮类，具有清热解毒、养肝明目的功效。

第一道：鸡蛋炒草头！

鸡蛋炒草头是一道非常受欢迎的家常菜。新鲜的草头切成小段，与炒鸡蛋一起翻炒，口感鲜美，营养丰富。这道菜既可以直接食用，也可以用来搭配米饭或面条，成为一道美味的主食。

第二道：草头饼！

草头饼是一道美味的家常小吃。将草头剁成末，与面粉、鸡蛋等食材混合后制成饼状，然后在平底锅上煎至金黄色。草头饼口感酥脆，草头的香味浓郁，是一道非常受欢迎的小吃。

第三道：酒酿草头！

酒酿草头是一道非常适合冬季食用的美食。将草头与酒酿一起煮汤，草头的鲜美与酒酿的醇香相互融合，既能暖身又能滋补身体。

总的来说，草头是一种非常有营养的蔬菜，它不仅可以用来制作各种美食，而且具有多种功效。在日常生活中，我们应该多食用草头，以保持身体健康。