千古补肾第一方，助你重回少年，想动就动不再怕

大家好！我是谢医生。

现代人有的明明很年轻，却动不动就乏力、没精神、眼睛干涩、腰酸背痛、还总是忘事、甚至还会出现白头发......真的是老了吗？

先不要着急，在中医看来可能是肾虚了，肾藏精、而精呢又分阴阳，人体四肢和全身的筋骨都需要肾精去濡养的。肾精充足则筋骨强壮，腰腿有力，头发和牙齿都比较坚固，不容易出现脱离的情况。

而肾精中的肾阳又可以温暖我们的四肢，使我们可以抵御外面的邪气，肾阴可以滋润我们的全身，使阴阳平衡。但是如果出现了肾精和肾阴，肾阳不足的情况我们应该怎么办呢？

话不多说，我们直接上方子吧！

在中医界流传着一个说法“天下补肾第一方，桂枝龙骨牡蛎汤”，没错，这个方子出自医圣张仲景之手，《金匮要略》里面的记载：桂枝龙骨牡蛎汤。

这个方子其实就是在桂枝汤的基础上，加入了龙骨和牡蛎这两味药。

桂枝龙骨牡蛎汤：由桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎组成，来说说这个方子的厉害之处：

首先说，龙骨和牡蛎，它俩呢都是矿石类的药材，这类药都有下沉潜降的特性，其中龙骨针对肝中雷火，让上炎的雷火往下降，不再上犯。而牡蛎呢，从肺顺着往下，安抚肾中龙火，让龙火不随着雷火一起上犯致病。同时呢，龙骨和牡蛎，一个在天，一个在海，它俩搭配，在中医就叫做水火既济，可以沟通心肾，上下通达。

再来说说桂枝汤：桂枝汤被称为“万方之祖”，可以温阳解表，治疗风寒感冒，还能温经通络，调和营卫。方子里的桂枝可以发汗解表，温通经脉，生发阳气；芍药是酸的，可以收敛，防止桂枝发汗太多，跟桂枝相辅相成，散中有收，发汗中有补；生姜一方面辅佐桂枝来解表散寒，温阳通脉，另一方面还可以跟大枣配伍来健脾和胃；最后的甘草是甘甜的，作用有三个，一个是跟生姜配伍辛甘化阳，还能跟白芍配伍酸甘化阴，最后甘草还担当了一个和事佬的任务，调和诸药。

以上呢，就是张仲景的桂枝龙骨牡蛎汤的组成了，这个方呢，龙骨牡蛎调整阴阳，桂枝汤调和营卫，制方境界很高，作用也很强！全身的阴阳失调都能调整，单一个肾更是不在话下，所以被称为补肾第一方，也不奇怪了！