著名中医刘德荣，擅治呼吸疾病，告诉你4条养肺方法，或人人可学

刘德荣，名医俞慎初的学术继承人，福建中医药大学教授，硕士生导师，从事中医临床和教学工作50多年，在中医界具有重要影响力。刘教授擅长治疗呼吸系统方面的疾病。

刘德荣出生于泉州惠安，父亲是晋江的名医。刘德荣从小受父亲的影响，立志学医，治病救人。1970年，刘德荣以优异的成绩毕业于福建中医学院（现福建中医药大学），分配到基层中医院从事临床工作。1984年，他回到福建省中医药大学从事教学工作。

1985年，福建省中医药大学海选“名老中医助手”，刘德荣非常幸运地争取到给国家级名老中医俞慎初教授当助手，1991年他成为全国第一批名老中医传承人，先后跟诊俞老17年，尽得俞老真传。

在多年的临床实践中，他形成了“准、慢、善”的独特诊疗特点。“准”是指辨病准，他诊断的疾病准确率达到95%以上。“慢”是指看病仔细细、看病慢，没有把握绝不草草开方，有时候他看一个病人要花半小时，他常说，“宁看十病人，不看五十人”。“善”是指刘德荣心善，用药少而精，一般不开大处方，为患者省钱，甚至免费送药。

刘教授不仅注重治疗，而且非常注重呼吸系统的保养。他总结了4条养肺的方法，值得大家学习。

首先，刘教授认为要保持良好的呼吸习惯。刘老告诉我们，正确的呼吸方法应该是深呼吸、慢呼吸，这样吸氧量才能充足。深呼吸可以让空气中的氧气更好地进入肺部，同时可以排出更多的二氧化碳，从而为身体各个器官提供充足的氧气。慢呼吸能够身体更加放松，保持足够的氧气交换时间，提高氧气的交换水平。

其次，刘教授特别强调注意呼吸环境。呼吸道是人体与外界直接联系的部位，非常容易受到细菌和病毒等微生物的侵袭。因此，平时要保持呼吸道的卫生。同时，要特别注意避免长期在受到污染，烟雾和灰尘比较多的环境中呼吸。在室内时，要保持空气流通，经常开窗通风，有条件的话可以使用空气净化器来改善室内的空气质量。

再次，刘教授认为平时要进行饮食调理。在日常的饮食中，可以该多吃富含维生素C、维生素E的食物，比如柑橘、猕猴桃、西红柿等。这些食物可以保护我们的呼吸系统。其次，平时应该避免过多食用辛辣、烟熏等食物。

最后，刘教授认为，平时要适当进行呼吸系统的锻炼。经常有规律的呼吸锻炼能够提升肺部的通气功能，增强肺活量和呼吸器官肌肉的力量。可以经常做一些深呼吸、吹气球等方面的锻炼。

刘德荣既传承了家学，又传承了俞老的学术思想，而且还在临床中积累了丰富的诊疗经验，所以他的医术极为精湛，在中医界的影响是很大的。他多年来，细心整理研究历代医家名著，而且还撰写出版《中医临床家俞慎初》《福建历代名医学术精华》等医书12部。

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