早餐要吃好，重点人群早餐应该这样吃

从入睡到起床，是每天禁食时间最长的一段时间。如果不吃早餐，人体缺乏血糖供应，人就会感到疲劳，反应迟钝，精神萎靡，注意力难集中，影响工作和学习，因此一顿高质量早餐对于健康是十分重要的。学生、孕妇等重点人群的早餐应该怎么吃？

来源： 浙江发布