康养向南 南有龙山-湖南日报

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康养向南 南有龙山

——看涟源龙山如何揭开“药王”神秘面纱

烟波浩渺，美不胜收。

湖光山色相映成趣。严伯霖 摄

晒药姑娘。 刘再丽 摄

飞水漂流。刘再丽 摄

雨后飞水。颜俊勇 摄

龙山深秋。

龙山玻璃桥。 刘再丽 摄

龙山药王殿。刘再丽 摄

飞瀑下练习太极推手。

登顶龙山，赏日出云海。李湘杰 摄本版照片除署名外均为涟源市委宣传部提供

湖南日报全媒体记者 邹娜妮 通讯员 蒋双艳

处于湘乡、安化、邵阳、新邵四县交界之地的涟源龙山，用当下时兴的说法，是网红打卡地，旅游康养产业热之闹之。

这是发展的必然。龙山的自然之独特、历史之源远、药王文化之深厚，让龙山“风景这边正好”。

从涟源城区出发，一路南下至龙山国家森林公园。沿着盘山公路蜿蜒而上，迎接游人的，是轻纱般柔美云雾。随着地势的提升，眼下连绵青山，诗意万重，绝顶之上，药王殿掩映在云蒸霞蔚之中。

药王之山 ——一代药王孙思邈，隐匿深山著千金

故事大概要从两千年前开始讲起。

龙山以极其丰富的中药材，吸引着历代名医神往。据考证，东汉末年，“医圣”张仲景由昭陵（今邵阳）县令陪同登龙山采药，后来所著的《伤寒杂病》，奠定了中医辨证治疗的基础。

前有“医圣”游历，后与“药王”结缘。隋仁寿元年至三年（公元601年-603年），年方二十一岁的孙思邈初访湖湘，到长沙寻求《伤寒论》真本而不可得。孙思邈一路辗转至湘中，抵达龙山后隐居27年之久。

《旧唐书》记载，孙思邈为研究药方，撰写医书，曾定居龙山，并在此完成了两部医学巨著《千金要方》《千金翼方》。千百年来，药王的神奇故事依然在当地流传，养生、医技、采药、药膳等故事被越来越多的人熟知。

有关药王的历史痕迹、民俗风情等遗存至今，洗药池、晒书石、治虎坪、医龙滩是孙思邈在龙山的生活见证。种子园的陕西寨、近十里的衣冠冢、龙山脚下的孙水河孙家桥，都是孙思邈在龙山的遗迹遗风。

在龙山海拔1500米的岳坪峰顶，仍保存着一座为感怀孙思邈而建的药王殿——建于1774年，占地达900多平方米——被誉为“全国十大药王古殿中建殿时间长，保存好，很有研究开发价值”的圣殿。殿里尚存1240个药方，更给龙山平添了几分神秘。

药王殿中，有一口水井，尝一口甘泉，爬山的疲惫便能驱散一空。听当地村民说，此处“圣水仙井”尤显神奇：千年大涝不涨，百年大旱不枯；一人饮水不溢，万人取之不竭；舀一勺洗目则明，捧一手饮之祛病。

药王因龙山而神，龙山因药王而名。每年，到龙山观光旅游、求医问药者络绎不绝。

中药之山 ——龙山无闲草，识得皆是宝

古代医者悬壶济世，离不开采药炼丹。引来名医纷至踏访的龙山，便是不可多得的“中药宝库”。

清乾隆《湘乡县志》记载，龙山“在治西一百八十里，涟水出焉，连亘数百里。矗立高耸，环湘二百里外，望若阵云浮碧，山巅有池，池中有鲤。常有烟雾护绕，据传为龙所居也，故名”。

龙山地势起伏，山峦叠嶂，气候宜人，非常适合中草药的生长。龙山拥有中草药上万种，其中有名的中药材达2384种。灵芝、天麻、黄精、何首乌、七叶一枝花等珍贵药材为全国之冠。

龙山无闲草，识得皆是宝。“天下药山”之称、“南国药都”之誉，从来不是浪得虚名——幽幽山林中，常用中药有767种，属国家和省级保护的珍稀保护药材25种，新发现有保护价值的药物56种，品种数量堪称三湘之最，且药材十分道地。

入山即可感受清凉，满目的绿意。这是一个大自然的博物馆，拥有维管束植物多达192科、762属、1672种，包括珙桐、银杏、伯乐树、水杉、金钱松等国家一、二级保护树种。龙山深处，花鹿、云豹、野猪、猫头鹰、眼镜蛇等野生动物远离人类视野，自由成长。

龙山，集优良的森林资源、湿地生态环境和古老的医药文化于一体，让游人陶醉于自然美景之中，回味在悠久文化的熏陶而流连忘返。

康养之山 ——栖住森林深处，深吸负氧离子

多年前，龙山中草药留住了药王的步伐，千年之后，这里的植被依旧。清晨的太阳照耀在山间，青松翠柏与红叶相映成趣，闪耀出不同色彩，婉转鸟鸣均是诗意，一处一景，一时一情，穿越千古。

风光旖旎的龙山，《山海经》《水经注》等古籍上都有记载，古为潇湘十二景之一。1958年，当时的涟源县建立龙山国营林场，东接杨市，西连白马，北与茅塘接壤，南与新邵龙山林场毗邻，面积27平方公里，构造了一个山水融洽的自然公园。2006年12月，龙山经国家林业局批准为国家级森林公园，面积达到93平方公里，森林覆盖率达92%。

“三伏天晚上都没吹过风扇”，当地居民一句话，留下一群人。

龙山东麓，大峡谷景区，山、水、谷纵横交错，岩、溪、竹随处可见。“说到避暑，飞水涯瀑布和飞水漂流是首选。”景区负责人刘超民介绍。飞水漂流利用飞水涯瀑布，开发出一条长4公里、总落差达100余米的漂流线路。皮划艇在狭窄的漂流道携激流而下，时而惊险，时而平缓，两岸群峰巍峨、森林葱翠。

暑期的龙山，平均气温24.3 ，年均气温13.6 ，是天然避暑胜地；空气质量特别优良，负氧离子含量高达每立方厘米4.8万个（最新检测数据），PM_2.5浓度每立方厘米20微克以下；细菌含量每立方厘米100个以下，无环境辐射，是高品质的天然森林氧吧。

2014年，龙山被评为“全国十佳养生基地”，2017年成为“全国第一批健康旅游示范基地”。2018年3月，涟源举全市之力，投资20亿元，完善龙山基础设施建设，打造康养之地。2020年6月，龙山获得国家林草局、民政局、国家卫健委、国家中医药管理局四部委联合审批的“第一批国家森林康养基地”。

涟源龙山国家森林依托药王文化，开发“朝圣之旅”，主办药膳文化节，打造“旅游+康养”的文旅品牌，利用龙山本地优势，引导康养产品开发，开发竹筒膳食、药膳、药酒、保健茶系列产品，和回春堂制药厂合作研发中药足浴、中药药浴、中药保健等康养理疗产品，国家级康养基地名副其实。

春花烂漫、夏日清凉、秋色斑斓、冬雪雾凇，龙山的一年四季，皆是美景。近年来，涟源在发展生态旅游的同时，深度挖掘龙山中医康养优势，讲好药王文化故事，不断擦亮生态旅游及“中医药+森林康养”金字招牌，把生态资源优势转化为产业优势。

山水的交融，时空的碰撞，让药王、中医、药材，高山、森林、河流，和传古承今的情感、生活方式在此融为一体，龙山演绎着最鲜活生动的“康养”之歌。

涟源市委、市政府全力建设龙山国家级中医药森林康养基地，打造出“中医药康养体验环线”，成为带动区域经济发展的新增长点，助推乡村振兴和全域旅游。

登圣殿、爬岳坪，赏四十八面之奇；品药膳、洗药浴，寻药王济世之道，游览龙山——康养栖居地，会有超乎想象的风景。