如何防治呼吸道疾病？自贡市中医医院医生这样建议

自贡网记者 汪梦婧 见习记者 张文瀚 张君亮

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季节交替往往是呼吸道传染病的高发期。如何避免患上呼吸道疾病？得了呼吸道疾病又该怎么调理身体？10月22日，记者采访了自贡市中医医院治未病中心主任刘建材，了解相关的健康知识，助力大家培养良好的生活方式和饮食习惯，保持身体的健康和舒适。

刘建材表示，呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的传染性疾病，在秋冬季节是传染病的高发期。在长期的抗疫过程中，我们积累了很多实用的方法。日常生活中，大家可通过做一些简单、美味的小药膳来预防呼吸道传染病。

药膳推荐

二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。适合受凉后鼻塞、流清涕者。姜枣薄荷饮：薄荷5g、生姜5g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200ml至300ml，加盖浸泡5至10分钟，趁热饮用。适合受凉偶感风寒者用。桑叶菊花茶：桑叶3g、菊花3g、芦根3g。沸水浸泡代茶频频饮服。适合咽痛、口干、舌红者。

编辑：王梓薇

编审：吴山冠