上海瑞金研究发现：胆固醇越低，癌症风险越高？4个方法稳控血脂

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老叶是个退休教师

今年已经65岁了

教了一辈子的书

儿女也都相继成家了

老叶也就放下心来

安心的享受起老年生活了

老叶的儿女很孝顺

怕老叶在家无聊

特地给老叶报了许多老年旅游团

后来旅游多了

老叶觉得自己年纪大了

身体也没那么灵活了

就慢慢的开始拒绝了

儿女看到自己的爸爸不爱去旅游

只能换个方法来照顾他

老叶的老伴前几年因为意外去世了

老叶一个人住在家里

担心到自己的爸爸在家没东西吃

老叶的儿女特地找了个保姆

来照顾老叶的一日三餐

老叶年轻时就喜欢吃

各种菜系老叶都可以接受

也没有什么忌口

又碰巧这个保姆

家常菜做的特别好吃

老叶的食量一下子就大了很多

短短半年时间内就胖了不少

后来老叶的学校组织退休教师体检

老叶兴致勃勃的去了

其它的检查都很完美

除了血脂

医生特地把老叶约来谈话

说老叶的血脂过高，要控制一下了

不然也许会有其它的疾病

第一次听到这个的老叶吓坏了

赶忙问医生要怎么控制比较好

医生建议老叶开点药物来吃

老叶同意了

回去之后，按照医嘱

一直在坚持吃药

一段时间过后，老叶的朋友上门来做客

看到老叶在吃降血脂的药

连忙阻止了老叶

老叶不解，说自己血脂高应该吃药

谁知道他的朋友告诉老叶

血脂越低，癌症风险越高！

这下可把老叶吓到了

看到自己朋友一本正经的样子

老叶认为这件事并不是空穴来风

他回想起之前也有人跟他说

小病不用吃药，会有依赖的

想到这些的老叶

毅然决然的把药锁进了抽屉

几个月后，老叶去医院复查

医生看到老叶的血脂还是很高

非常的疑惑

难道是药物不起作用？

在医生的追问下

老叶告诉医生，血脂越低越容易得癌

因此他不愿意吃药了

老叶的话让医生哭笑不得

他告诉老叶不必担心

其实人体内有许多种胆固醇

每种胆固醇的标准也不同

功能作用都是不一样的

因此是要客观看待的

老叶的焦虑，各位朋友是否也有过呢？

胆固醇在人体里的作用究竟是什么？

真的与患癌风险有关吗？

下面，就让我们来好好聊一聊

胆固醇“们”，都有哪些？

胆固醇，相信大家都不陌生

细胞的重要组成部分之一就是胆固醇

胆固醇的作用主要有四个方面

构成细胞的细胞膜

转变胆汁酸盐

合成类固醇激素

调节脂蛋白代谢

可谓对我们的身体功能不小

但是大家也都知道

胆固醇过高，对身体很不好

那么身体里的胆固醇其实有很多种类

不知道你都“认识”它们吗？

胆固醇其实是个总称

里面包含总胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇

三种类型

其中低密度胆固醇的别称

也叫坏胆固醇

我们身体里心脏病的发生

就是因为这个“坏家伙”

把胆固醇运送至动脉内

而相反的

高密度脂蛋白胆固醇

被称之为好胆固醇

这是因为它的密度高、颗粒小
可以有效的保护我们的血管

从而降低心脏病的发病风险

研究发现

好胆固醇还可以防治老年痴呆

对神经元的修复、生长

起到促进的作用

另外，好胆固醇还能保护认知能力

预防血脑屏障受到炎症影响

对人体的益处多多

那么看到这里，你是不是会觉得

那身体里好胆固醇越高越好

坏胆固醇越低越好呢？

其实答案是否定的哦

瑞金发现：胆固醇越低，患癌风险越高？

2020年

上海交通大学附属的瑞金医院

做了个有趣的实验

这个实验选取了13万名受试者

分别测量了他们的空腹血糖，餐后血糖

好胆固醇和坏胆固醇指标

并且发现在这个过程里

有1710人确诊了癌症！

该研究结果表明

坏胆固醇水平与癌症的发生率

成负相关关系

即使使用了降脂药也还是如此

那为什么坏胆固醇指标明明低了

患癌风险反而会上升呢？

专业人士解释道

胆固醇的水平与癌症是有相关性的

这是因为胆固醇在身体里

会参与调节免疫细胞的功能

抗肿瘤的活性

以及激活免疫信号

当胆固醇水平过分低时

就会有患癌的风险

除了患癌，过分低的坏胆固醇

还会增加人脑出血的风险

同样，好胆固醇如果指标太高

也会伤害我们的身体

甚至增加死亡的几率

4个方法！教你稳控血脂

饮食注意

我们的身体里胆固醇的来源主要有两种

一种就是从食物里获取

例如动物内脏、肉、蛋黄等

那么既然想要合理的控制血脂

因此想要稳控血脂

这几种食物要避开

动物内脏、奶油、动物大脑、骨头汤

这4类食物里的胆固醇含量都非常高

长期食用的话

非常容易导致血脂的失控

从而导致疾病

坚持运动

长期合理、规律的运动

是身体控制胆固醇的方法之一

每周至少进行5次运动

每次30分钟以上

可以达到最好的效果

保护肝脏

肝脏是人体里代谢胆固醇的地方

所以如果肝脏出现了问题

胆固醇往往也会超标

因此在生活中

我们要注意自己的肝脏健康

科学合理的保护好自己的肝脏

定时体检

体检可以让我们及时的清楚自己的身体状况

一定要保持定期体检的好习惯

时刻关注自己的身体健康

很多人听到胆固醇的第一反应

都是它对我们的身体百害而无一利

其实这样的想法是错误的

高于或低于标准的胆固醇

才会给我们的身体带来巨大损伤的

各位朋友在日常生活中也要注意相关方面

当出现不适时，一定要去往医院

配合医生，积极的治疗

希望看完此文对您会有帮助！

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