#时事热点头条说#

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夏天到了，可以看到有些人经常流汗，但有一些人却干爽如初，而办公室小李就是那个经常流汗的人。

他也是在办公室吹着空调上班，但还是头上汗水直流，有时候还搞得一身的汗臭味，为此他非常的苦恼。

为什么同样的环境之下，他头上总比别人爱出汗许多，是身体的哪里有问题吗？

头发出汗预警四个问题

如果在平时生活中稍一运动，甚至是吃个饭都会满头大汗，那我们一定要警惕，可能是身体出现了健康的问题，头发总是被打湿，这四种情况我们就要警惕了！

1.气虚

其中最常见的一个原因就是气虚汗多，生活中一些身体比较虚胖，体弱的人最常见出现这种问题。

一般除了汗多，他们还有身体乏力，平常总感觉浑身没劲，干不了重体力活等表现。

所以有一些肥胖的人群，会有“虚弱的胖子”这么一个称呼，所以说就是这部分人群相对来说比较气虚。

那我们针对这部分人群就要补气止汗，可以使用玉屏风散调理这方面的问题.

并且他们在生活中要调整饮食结构，少吃油腻食物，加强运动，提高身体素质。

2.湿热

如果经常大汗淋漓，并且大部分的汗液都是从头部流出，汗液比较粘稠，并且还有其他如大便粘稠发臭，心烦，失眠以及会伴有喉咽部疼痛吐黄痰等情况。

同时可能会出现舌尖部较红等表征这预警着我们的身体湿气郁结，化为湿热，湿热过多的情况下，淤积在体内排不出去，就会出现以上这些情况。

如果出现上述症状的话，我们通常可以用一些清散焦热的，比如黄连上清片以及复方金银花等来调理。

3.中焦脾胃问题

还有一部分人特别突出，就是吃完饭，尤其是吃比较热的东西之后，就明显感觉这个头上流的汗特别多，还有上半身也出汗。

这一部分就是我们的中焦脾胃出现湿热的问题。

因为湿热向上熏蒸，往上跑而导致出现以上的表现。这种在中医称之为饭后引动湿热之邪。

中建焦脾胃出现的湿热问题一般比较典型的会出现舌红，舌苔黄腻，并且白天头脑昏沉，思路不清，以及脸面部出油特别多，异味较重，以及经常感觉口臭，口苦。

稍微吃一点辛辣以及甜品就容易出现肚子胀或者腹泻等胃肠道表现。

如果出现以上症状，我们可以考虑用一些清湿热的中成药，比如藿香清胃等，效果相对来说还是不错，同时也要调整饮食结构，多吃蔬菜水果多喝水，保持身体清洁。

4.气血不和

气血不和就是气和血不合拍，胃气盈血之间出现了矛盾，通俗来讲，就是我们生活中常说的脾胃不和。

脾胃是人的“后天之本”这种脾胃不和，就会出现气不固视的血液形成多汗，

气血不和的人群除了会出现头部多汗，也会面部发黄，而且平时会出现怕风怕冷，手脚冰冷，抵抗力差等症状。

如果没有及时得到改善，脸色就会逐渐变得萎黄，身体消瘦，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供营养物质所造成的。

可以适当吃一些四君子汤，木香顺气散等。但具体还是要根据个人的实际情况，辨证论证选择适合自己的调理方案。

生活中的养生小妙招

1.经常梳头

因为我们的头会有很多的穴位，经常是头头可以刺激按摩这些穴位，让整个人的身体得到放松。

2.睡前泡脚

脚被称为人体的第二心脏，因为脚上的穴位特别多，睡前包脚有利于放松身心，更有助眠的效果。

3.饭后散步

饭后散步可以促进腹部肌肉的收缩，促进胃肠蠕动，尤其是消化不良的朋友可以试一试这个方法。

4.闭目转睛

经常运动眼球，可以保护润滑眼球，而且还有健脑安神的作用。

结语

对比以上文章，头发出汗预警的四个身体问题，您中招了吗？

如果出现相应的一些症状，要及时的处理，毕竟大汗淋漓所导致的全身汗臭味不仅有损个人形象的，长期以往也会对我们的身体带来严重的危害！

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