在中医行医治病的过程中，提到胃就很难不与脾一起联想，脾主运化，中医称其为“气血生化之源”，脾如果出现问题，对身体其他器官也会有所影响，许多疾病都可能是因为脾虚所引起。而现代人多脾虚，是因为各种不良生活习惯，饮食、作息不规律所致。

而一旦出现了脾虚的情况，我们也自然而然会想方设法去补脾。但是往往会出现我们在进补了很多补脾的药品之后，却越来越上火，脾胃的情况也没有得到好转的情况。这是我们的脾胃本身吸收能力就存在严重不足，还一味地接受各类补药，所导致的虚不受补的现象，脾胃吸收不了的各种成分囤积在体内，无法吸收也难以排出，自然就会引发各类疾病。

现在就为大家介绍一组俞老临床常用的特效组穴“补脾七穴”，穴位简单，却是多年经验总结，各穴皆有深意，建议大家收藏学习起来。

一、太白穴

出自《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴。太，大也。白，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气

太白穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。

二、天枢穴

天枢穴，出自《灵枢·骨度》，别名长溪、补元。属足阳明胃经。位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

天枢穴是人体胃经上的要穴，是阳明脉气所发之处，经常刺激它，可以起到健脾和胃、通调肠腑的作用。

三、公孙穴

出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。

公孙穴是以水湿风气的形式运化脾经之气。可以起到健脾益胃，通调经脉的显著作用。

四、中脘穴

中脘穴，意指任脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔。

中脘穴，具有和胃健脾、降逆利水之功用。

五、足三里

“常按足三里，胜吃老母鸡”。足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。每日十分钟，相当于每日喝鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，避免大病。

足三里穴为胃经合穴，按足三里的时候要同时往上方使劲，腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了，小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。

六、阴陵泉

阴陵泉，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。是足太阴脾经的合穴，具有补益脾气、清热利湿之功。中医学认为口角流涎和脾胃积热或脾虚不敛相关，且足太阴脾经“连舌本、散舌下”，直接与唾涎生成相关。

现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

七、章门穴

章门穴位于人体的侧腹部，当第 11 肋游离端的下方。取穴时，把一只手向上手心贴在脸上，下面肘尖对应的位置即是。

章门穴为足厥阴肝经经穴，同时它还是脾经的募穴，脾经的气血聚集在这里。

中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通。更有三高患者，肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满，口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状，都可以用上此套特效穴组。