脾胃虚弱、体质弱的小朋友赶紧试试煲给他喝

小孩子脾胃虚弱，消化不良，可以试试这款儿童版鸽子汤，它具有健脾开胃、祛湿益气、清心安神、促进肠胃蠕动的功效。需要的食材:鸽子、排骨、淮山、莲子、茯苓、去核红枣、太子参、薏米。

①适量的去核红枣、太子参、莲子、薏米、茯苓、淮山洗干净用水浸泡一个小时左右。

②鸽子砍成小块，排骨焯水。(如果不喜欢放排骨就不放，鸽子也可以一整只炖)。

③把浸泡好的药材和水一起倒进炖锅里炖，隔水炖一个半小时左右，水开转小火慢炖。

④出锅后放点盐调味就可以喝了。

汤好喝，鸽子肉嫩不腥，小孩子也爱吃。太子参健脾胃、生津润肺，莲子清热解毒，茯苓健脾，薏米祛湿、，淮山健脾胃、促消化、红枣补气血。不过药膳汤属于食补，如果有不舒服及时就医，再慢慢调理。