要想睡的好,脾好,心好、肝也得好。
因为如果脾胃虚弱了,气血生成受阻,心血不足,心神失养,人就会失眠,出现失眠,多梦的现象。
然后就是,如果肝火太旺了,也会扰动心神,引起失眠。
今天给大家分享的这一种中成药呢,叫做加味逍遥丸。
像方中的,白术、甘草、茯苓,可以健脾益气,助脾运化,产生气血,营养心神来改善失眠,或者睡眠质量差的现象。
而方中的当归、白芍,是强力补血药,心神需要足够的血液,才能安定下来。心血充足,睡眠质量才会好。
那么,方中的柴胡,疏肝解郁,薄荷,栀子、牡丹皮清火,肝火没有了,心情就会好,也不会那么火气大了。没有火扰心神,也能睡个好觉了。
关于这个药的禁忌,就是不适合脾胃虚寒,或者是体寒的人,因为其中有很多的清火药,必要适合火气大的人。
失眠十有八九都气血亏虚。如果你气血亏虚严重,比如少气懒言,乏力,经常头晕目眩。可以搭配归脾丸来补气养血,增强药效。
好了,以上就是今天要分享的内容了,我们下期见。
页面更新:2024-04-24
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