一个人，若没有这四种病，基本可以活到百岁？希望你一个也没占

文|闻sir

编辑|媸尤

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在人生的前半段，大家追求的有可能是可观的家财、至高的地位。

而到了人生的后半段，绝大多数民众都希望自己可以拥有一个健康的体魄，是因为大家已经能够清楚地意识到，如果你没有健康的身体，那是享受不到钱和权的。

尤其是年龄已经超过60岁的老人，更应该把身体健康这件事情当成是人生当中的第一件大事。而想要达到这一目标，那么一定要切记，远离以下这四种疾病。

第一种疾病就是影响情绪的病。在我国民众的印象当中，所谓健康是指身体上的健康，而心理上的疾病完全就是无病呻吟。

当周围的人出现郁闷烦躁的情绪的时候，很多民众还会觉得这个人是矫情。

事实上，就是因为我们总是忽略情绪上的问题，所以导致负面情绪纷至沓来。

由于老年人群体没有工作，自由的时间相对较多，如果没有找到消遣时间的方式，那么民众很快就要开始胡思乱想。

当一个人长期出现负面情绪，那么他的精神状态将会非常差，甚至难以集中注意力，就连睡眠质量也会受到影响。

尤其是对于老年人群体来说，若是每天都睡不了个好觉，身体状况也很难保持在健康水准。

所以建议广大老年人群体，在退休以后，可以寻找一个自己感兴趣的事物，并将其培养成长期爱好。

此时，老人有事可做，自然不会胡思乱想，情绪也能更加的积极昂扬，各种疾病也不会降临。

第二种疾病就是贪欲。虽然我们这里把贪欲归属到了疾病的范围之内，但并不是指切实的疾病，是指民众总是在渴望一些不属于自己的事物，甚至为此茶不思饭不想。

年轻的时候有一定的贪欲，其实是好事，这可以让人更加的有上进心，只要适度地贪、合理的贪，必然会有一定的收获。

而且年轻的时候，身体状况也比较好，当自己有贪心的目标，就能为此而奋斗。

随着年龄的增加，身体素质早就比不上年轻时了，此时大家应该知足常乐，不要总是羡慕别人的生活，或者贪图一些本不属于自己的事物，这只会让自己觉得生活不美满。

更何况即便是你想要贪图更多的事物，身体也早已不允许了，所以与其总是计较自己和别人差在哪里，倒不如看自己拥有些什么。

如果太贪心，且无法达到自己目的，心情长时间处在焦虑状态，身体也是吃不消的。

第三种病就是话太多。正所谓口舌生是非，所以大家更要注意自己的言论。

老年人群体没有工作，每天就喜欢坐在楼下和同龄人聊聊天，其实这本身没有什么问题，可关键在于，聊天的内容是否冒犯到了其他人。

每个人的生活环境、受教育水平都是不一样的，所以大家的思维方式和生活方式肯定也会有巨大的差异。

老年人群体，不要用自己的思维，去衡量别人的生活，更不要多加评价，总之背后说人是非是不礼貌，不道德的。

如果您和其他人发生了矛盾和冲突，也没必要逞口舌之快，即便是在吵架的时候占了上风，也得不到任何的好处，倒不如和对方好好坐下来沟通交流，效果或许更好。

第四种病是懒惰。不少老年人群体觉得自己在年轻的时候，在工作上付出了很多的努力。

既然现在已经退休，就应该好好享受生活，所有让自己劳累的事情坚决不干，这必然可以保持身体健康。

在现实生活中，很多老年人都有这种思维，他们以为坐着不动，就是保养身体，但殊不知这是最大的误区。

正所谓用尽废退，如果老年人长时间坐着不动，根本不参加任何的锻炼，到最后身体各项机能会退化，抵抗力也会变差。

如果老年人群体觉得自己的精力和体力大不如前，无法从事过于激烈的运动。

那您不妨尝试八段锦、太极拳这类相对比较缓慢，舒适的运动，同样也能起到拉伸肌肉、锻炼身体的作用。

人生在世，最大的追求其实并不是家财万贯、权力滔天，而是拥有一个相对健康的体魄，不至于承受病痛的折磨。

想要达到这个目的，除了要在饮食作息等方面多加注重以外，以上提到的这四种疾病也要规避。

只有您保持相对乐观积极的心态，生活当中的很多烦恼才能看得开；只有抛弃不该有的贪欲，心境才会变得越来越平和。

只有您不再多说话，很多恩怨才可以避免；只有您戒除懒惰的习惯，才能保持健康长寿。

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