50到60这几年，是身体脆弱阶段，为了健康，这六件事能不做就不做

我同事53岁，上周突然去世，平时没有什么症状，她的性格也很好，家庭也很幸福，晚上起夜时突然晕倒，因为是分房睡，老公早晨才发现，送去医院人已经不在了。她的事情真的让人深思，过了五十岁以后，身体真的很脆弱，我们日常这几件事能不做就不做。

一，过累的体力劳动，退休后很多人选择继续工作，这个不是坏事，发挥余热，给自己创造价值。但是过累的体力劳动，需要熬夜的工作，长期坐着工作或者人际关系复杂的环境，这些工作能不做就不做。有命挣要有命花才可以。

二，别太顾及感受，我们到了中年，儿女的婚事，正是我们操心的时候。但是最好不要过于担忧，任何情绪的波动，都会牵动内心，情绪不值钱但是杀伤力很大，对内分泌影响很大，忽略自己的感受，跟生活要结果就好。

三，别议论养老金，我发现很多退休人，一见面就是问养老金，你开多少，她开多少。其实这些比较没有内何意义。有多少养老金也不如有个不生病的身体。

四，不要在爱好上投资过大，我认识好几个参加老年模特队的美女，衣服的花费，外地演节目，还要整体购买行李箱以及服装，每个月的养老金都不够用，爱好很重要，生活更重要，当爱好成了负担就要停止，因为资金储备永不过时。

五，别太节俭，跟食物搭边的都要重视，厨房物件要及时更新。食材一定要新鲜，剩饭剩菜不要吃，盐渍食物要少吃。病从口入，所以要重视吃。

六，远离不健康的关系，任何让自己不愉快的关系就要停止，内耗最伤气血，不舒服的人，不管她是谁就要远离。任何婚外的问候都要视为伤害，不健康的关系最伤人。

过了五十岁以后，生命脆弱阶段，要懂得呵护自己，每一个阳光明媚的日子都值得珍惜。我们共勉。