不是
出汗 排毒
图源:腾讯医典
人体代谢废物向外排泄的主要途径是尿液和粪便。出汗是一种生理现象。人的正常体温一般维持在37 左右,为了保持恒定体温,需要靠出汗来散发多余的热量。
汗液中99%以上都是水,氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素等代谢物仅占0.5%~1%。所以,排汗所起的排毒作用非常有限。
图源:京医通
真正清除体内毒素的器官是肝脏和肾脏——
如果你有以下情况:
低血糖的糖尿病、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤突然出现周身大汗,妇女产后出汗、更年期人群潮热出汗,或无缘无故出现多汗等......
就要留心,这是身体发出的警报。
出汗的排毒作用没那么明显,但多运动多出汗,对身体有好处。
图源:腾讯医典
页面更新:2024-05-01
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