热热热！如何安度炎夏？这份小贴士请收藏

热 热 热 热 热 ！

入伏之后

四川多地开启

“高温+暴雨”模式

中央气象台也继续发布

高温黄色预警

和暴雨蓝色预警

这样潮湿闷热的天气

让人直呼受不了

也容易发生中暑等情况

如何安度炎夏？

一起来看

预防中暑 中医如何调养？

中医认为有三类人容易中暑，一个是体内多湿，一个是肺胃有热，一个是阴虚体质。

1、建立防中暑意识，学习并预备防暑的措施、药物，如十滴水、藿香正气水及解热镇痛药等；

2、脾胃虚寒者，夏季避免喝冷饮，平时多喝一些红糖姜水；

3、脾湿肥胖者，夏季应该多喝水，能够多流汗，排出体内的湿气，也可在医生指导下服用调理脾湿的药物；

4、气血不足者，饮食上应该增加营养，多吃一些有补气血作用的食物，例如红枣、桂圆、阿胶等。

小贴士助你安度炎夏

三伏已至

高温天气成为“常客”

大家注意防暑降温哦

综合自新华社、人民网健康、中央气象台、川观新闻等