夏天学会用这两个叶子，暖胃驱寒，清热除湿，养护脾胃必不可少

夏天养护脾胃有妙招，两个叶子必不可少！哪两个叶子呢？一个是紫苏，一个是薄荷。今天贾医生来教你用好这两个叶子，暖胃驱寒，清热除湿，让你清爽一整夏！

先来说紫苏叶，体质偏寒的人啊，最适合这个紫苏叶了。很多人觉得秋冬容易受寒，但其实夏季也非常容易受寒。因为夏天温度高，我们的毛孔是张开的状态，如果你突然进空调房，或者喝冷饮，寒邪一路畅通无阻的就入侵到你身体里去了，所以夏天才最容易受寒。

而紫苏叶有两个功效，一个就是解表散寒。它味辛性温，辛能发散，温能驱寒，所以我们就可以借助紫苏叶的这股性温之性，在寒邪刚刚入侵肌表的时候，比如说晚上睡觉着了凉，鼻子有点不透气，或者打喷嚏、流清水鼻涕的时候，用紫苏叶泡水来驱散寒邪。紫苏的另外一个功效呢，就是能暖脾胃。比如说你吃了太多凉的，出现胃痛、反胃的时候，也可以用紫苏泡水来缓解，如果想要效果更强一点，还可以再搭配一味生姜。

然后再来说薄荷叶，以前家家户户夏天都会种点薄荷，平时就摘两片叶子泡水来喝，非常的清爽，但其实薄荷叶也是一味中药。它味辛性凉，所以能疏风散热，治疗风热感冒，这一点跟紫苏叶恰好相反。什么是风热感冒呢？就是你感觉嗓子又干又痛，头晕头痛，发热无汗，并且舌头很红，舌苔是黄色的，这时就可以用薄荷泡水来疏风清热。

此外呢，薄荷还能除湿，解肝郁。薄荷入肝经，可以疏肝解郁，尤其擅长应对肝郁化火的情况。比如说你最近压力很大，整个人都非常的焦躁，爱发脾气，胁肋胀痛，还容易口干口苦，胃胀反酸等等，这时就可以用薄荷泡水来喝，清热化湿，纾解肝郁。

不过薄荷药性偏凉，并且还有发汗的作用，所以气虚多汗，脾胃虚寒的朋友呢，就不建议用了。具体的用法还是要在医生的指导下去使用，不要随意乱用。以上就是本期的全部内容了，感谢大家的观看，我们下期再见！