#健脾养胃

养好肠胃应该怎么吃？百分之八十的人都做错了。

胃肠三分治七分养，胃病基本上都是嘴巴吃出来的，叫你忌口。不是不吃而是有讲究的去吃。如果身体比较虚弱还整天去吃青菜喝白粥，营养根本跟不上会导致免疫力下降，各种各样的问题。而有的人选择去吃药像奥美拉唑、雷贝拉坐等药物。你会发现吃的时候管用，不吃的时候根本不管用，还会给身体的其他器官造成很大的负担。

其实修复肠胃黏膜才是根本。那该怎么办？点红心来我直播间，我告诉你。