自检脾胃虚寒 #最好的医生是自己

80%的疾病都跟脾脏虚弱有关。

脾胃虚寒长寿太难，90%的疾病都跟脾脏不好有关系。我们可以自己自检一下看看自己的脾有没有问题？

很多人做什么事情都会提不起精神，而且经常觉得自己好乏，这说明脾胃虚弱。因为脾主四肢肌肉，当你脾脏弱了以后四肢就是没有力量，包括眼皮字也会下拉，这种情况赶快从脾脏调理。看看有没有吃的特别的多，但是怎么都不吸收，还是干巴瘦或者虚胖。

再看一看自己有没有经常的舌边有齿痕、大便不成形粘马桶，这是说明脾脏虚弱。所以湿气困住了脾。如果但凡有其中今天老师说到当中的一种，就要好好的去呵护脾胃。因为脾胃一旦虚弱就会形成各种问题，脾胃好百病消。

如何去养脾？其实从中医上来讲有一种方法叫培土生根，也就是每天可以取点茴山药、鸡内金煲汤喝，这对于脾脏是非常好的。也可以每天早上5点半来我的直播间，我跟你聊更多的脾胃知识。