端午节就要来了，糖尿病人会很痛苦 粽子到底能不能吃呢？...

糖尿病人能不能吃粽子？

不负美食，端午节。

马上要到端午节了，糖尿病人能不能吃粽子？首先糖尿病人是可以吃粽子的，糖尿病人食用粽子需要注意摄入量和粽子的类型。大家都知道粽子的主要成分是糯米，糯米的血糖指数是比较高的，吃完了以后极易引发血糖的波动。因此糖尿病人在食用粽子前一定要对自己的身体有一个准确的评估。

如果血糖的水平控制的比较好，可以少量的摄入粽子，选择无糖或者说少糖的粽子，控制脂肪和糖分的摄入量。

今天介绍的是藜麦粽子，这种粽子含糖量相对来说比较低，且单个粽子的分量也是比较合适的，解馋的同时还能帮助你控制摄入量。藜麦粽子非常好的在糖分、摄入量和口感这三个方面达到了一个相对比较完美的平衡。如果你身边有糖友或者说你就是一个糖友。我今天介绍这款藜麦粽子，你值得品尝！