#维生素C

补充维生素C片可提高免疫力。每天摄入足够的VC有利于提高人体的免疫力，并且可以预防和治疗一些疾病。

然而，由于现代人生活节奏快，很多人的餐饮习惯受到影响，缺乏VC成为了一个非常普遍的问题。特别是在外面吃饭、点外卖的人，以及加班、熬夜、运健康。更需要注意VC的摄入。为了更好地保障人体，我们需要注意补充VC。尽管VC含量很高的食物，但确实有些人不爱吃水果和蔬菜，或者没有机会均衡地摄入食物中的VC。

在这种情况下，维生素C片或者VC口服液就成了比较常见且方便的补充物。当然，视具体情况而定，建议在医生指导下使用。

总之，保证VC的摄入对于人体免疫力的提高、预防疾病非常重要。无论是从食物中摄取，还是采用VC补充物，都可以在一定程度上帮助我们更好地保护自己的健康。