很多妈妈都会缺铁，如果补铁一定要注意这3点！#孕妇

怎么知道？推荐这款铁粉。很多人都不知道，孕期首先缺的是如果你经常蹲下起来眼前一抹黑，头晕乏力掉头发严重，那一定是缺铁了。你去查一下常规，看一下红蛋白质是否<110。如果小于一定需要补铁，有缺铁性贫红色液体的妈妈，一定要注意以下3点。

平常就要吃一些红枣、猪肝、菠菜动物内脏，但食补远远不够，所以一定要补充铁剂。不要空腹去吃放在饭后去吃，这样可以减少对胃的刺激。

再一个就是不要和牛奶、咖啡、鸡蛋、钙一起吃，这样会影响铁的吸收。建议大家选择口感好，铁含量高高效补铁。推荐这款铁粉，它是甜橙口味的入口即化，而且吃掉一包，一相当干吃掉了。1500克的红枣、120克的猪肝、1250克的瘦肉、638克的海带。所以这个铁一定要尽早补起来。因为生孩子的时候会流失大量的铁，而且在哺乳期喂宝宝的时候也是需要铁的。