不要让孩子睡前吃东西

千万不要让孩子睡前吃东西了。

科中普。因为睡前进食会分泌胃酸，肾肠需要糯汁来消化食物，不利于孩子进入深睡眠的状态。很多孩子会表现为：睡眠不安稳，辗转反侧，难以入睡。

如果孩子睡前吃的过饱，有的时候也会产生胃酸的反流，尤其是潜在有幽门螺旋杆菌的孩子，反流的胃酸集中到了口咽部，会刺激到我们的。

另外或者是腺样体会出现肿大的问题。由于食物消化不好，胃气上逆，口臭，舌苔偏黄，偏腻的情况，会影响孩子第二天的进食，出现精神状态欠佳的问题。