三种被吹上天的食物，其实没多少用处，提醒大家: 不要花冤枉钱

有这样3种食物，被人吹上天，实际却没什么用，提醒家人不要再花冤枉钱，吃了之后却没什么作用。

第一醒酒药，朋友聚会，生意应酬少不了饮酒，这也很容易喝醉。于是，有人看到了商机，解酒药便应运而生，甚至还有人宣称可以千杯不醉。这肯定是夸大了，解酒药并不是什么药品，它的成分只是一些护肝的成分。酒精一旦进入人体，很快就会被身体吸收了，过量酒精对人体的肠胃、肝脏会造成损害，即便马上吃了解酒药，醉酒的症状是减轻了，但是醉酒的危害也不能减轻，所以不要相信解酒药可以千杯不醉。

第二种鱼肝油，也是来自鱼的加工品，而且还是一种对特定人群，在专业人士的指导下使用的食物。提纯的鱼油并不稳定，我们正常人直接吃鱼，不好吗？答案是可以的。鱼肉的营养更全面，优质的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素这些都含有，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，对于心血管的健康也是很好的。作为一个正常人，吃鱼肉效果会更好。

第三蛋白粉，这些年胖子越来越多了，而瘦的人吃什么都长不胖，有些商家又开始提倡补充蛋白质，然后蛋白粉就开始火了，其实吃了一点效果都没有，健康成年人每公斤体重只需要一克的蛋白质就够了，这些数量的蛋白质完全可以通过正常的食物都能满足。每天吃的鸡蛋，肉类，牛奶，蔬菜远远超出了人体所需量。所以。额外补充蛋白粉的，那样只能是浪费钱也没啥用。

生活中保持乐观积极向上的心态，饮食做到合理搭配，不乱饮乱食，适当运动就是最健康的生活方式。