孩子太小，得了「手足口病」太难受？这5种方法预防是关键！

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，幼儿园和家庭内传染，是感染肠病毒重要因素。因为病毒在人群密集的地方传染力很高，许多人被感染后没有症状，却带有传染力，也就是说，被感染的大人或年纪较长的孩子，都有可能没有症状但把肠病毒带回家中，传给抵抗力较弱的幼童或家人间交互传染，防不胜防。

作为家长，看着自己孩子得了「手足口病」太难受？该怎么预防肠病毒呢？

肠病毒是什么？肠病毒是一群病毒的总称，因为可以抵抗胃酸的强酸进而感染肠道细胞，所以称肠病毒。包括3型小儿麻痹病毒、23型A型克沙奇病毒、6型B型克沙奇病毒、30型伊科病毒还有68 71型肠病毒。

虽称肠病毒，但很少引起严重肠胃道症状，顶多是轻微腹泻。

传染途径

可以经由接触病人的口鼻分泌物、粪便、飞沫传染。

谁该小心

１０岁以下的小孩。尤其肠病毒重症多发生在５岁以下幼儿，应特别小心。

症状

1.大多数被感染的人，没有临床症状或是症状轻微。

2.典型临床症状：

a.手足口病 口腔、手掌、脚掌出现不痒的水泡和溃疡。

bA疹性咽峡炎 嘴巴里面后半边出现水泡，很快变成溃疡，不吃东西，流口水。

c.发烧。

3.病程约7 10天，少数可能并发无菌性脑膜炎、心肌炎、肺炎症状。

何时该就医？

一旦小孩身体不适，最好带去看医师，确定是否肠病毒感染。

如果有典型的手足口病、A疹性咽峡炎、发烧超过3天、出现不寻常嗜睡、肌跃型抽搐（像是受到惊吓的突发性全身肌肉收缩动作，老人家常以为是「受惊」 ），或者出现意识变化、昏迷、颈部僵硬、心跳加快等症状，都必须马上就医。

怎样预防？

防不胜防，只能尽量减少和病毒接触机会。

1.洗手，尤其是便后饭前要加强洗手。少用手摸口鼻。

2.清洁玩具：玩具常是幼儿间传染媒介，尤其绒毛玩具清洗不易，更容易携带大量病毒传给其他幼儿。

3.注意居家环境卫生与通风

4.增强个人免疫力，注意营养、均衡饮食和运动。

5.流行期间少去人潮拥挤的公共场所。

怎样洗手最干净？该用抗菌洗手乳洗手吗？

「只要把人身上的病毒想成黑色碳粉，走到哪、摸到什么，那里就会沾上黑粉，真是无所不在，防不胜防，」台北荣总一般儿科主任宋文举说，空气中都有病毒，打个喷嚏就可能传染，但多洗手可减少病毒残留双手且四处散播的机会。

手该怎么洗？记住「湿、搓、冲、甩、擦」洗手五字口诀，其中最重要的是「搓」的动作。光是搓搓手，并不能有效去除吸附在手上的肠病毒，必须抹上肥皂，仔细搓揉两手心 手背 手掌 再到手背 用拉手姿势擦洗指尖、指缝，利用物理的摩擦动作，才能有效去除病毒和细菌。

该用抗菌洗手乳吗？

台大小儿部主治医师黄立民认为，细菌病毒种类太多，不可能一一杀除，如果要清除手上的病毒和细菌，勤洗手才是重点，用一般肥皂加上物理性搓揉双手动作是最重要的洗手方式。