同样是吸烟,日本人却可以长寿,他们的吸烟方式,值得我们借鉴!

大家好,我是淑艳医生,接下来为大家讲解有关吸烟的知识。

在很多人看来,虽然知道吸烟有害健康的说辞,但是总是不以为然,在平时依旧热爱抽烟,并且没有戒烟的念头,想要以此来缓解自己的压力。

长时间吸烟会导致人体肺部健康以及全身健康受到影响,从而影响人体寿命;但是根据研究结果表明同样都是吸烟,日本人却比中国人长寿!那么,出现这种情况的原因有哪些呢?

吸烟的危害有哪些?

1.心血管损伤

吸烟会导致人体心血管功能受损,从而导致冠心病、高血压等心血管疾病的出现。

香烟中的尼古丁会损人体害心脏的传导系统,从而诱发心律失常,增加心源性猝死的风险,增加冠状动脉硬化和血栓形成的机会。

2.消化系统疾病

长期吸烟会导致胃酸分泌过多,同时,也会抑制胰腺分泌碳酸氢钠,使十二指肠酸负荷增加,易引起十二指肠溃疡的出现。

此外,经常吸烟还会降低食管下括约肌的张力,从而诱发反流性食管炎的症状出现!由此可见,经常吸烟对于人体健康不利。

3.诱发癌症

一般来说,吸烟者患癌症的可能性是不吸烟者的数倍!烟草中的毒素会迅速降低人们自身的免疫力,对抗癌细胞的能力会变得极弱,从而增加吸烟者患癌的概率。

4.危害呼吸健康

吸烟会影响人体的呼吸道,从而引起喉炎、支气管炎等疾病的出现;此外,长期吸烟的人容易患慢性支气管炎、慢性气道阻塞等疾病,平时会经常出现咳嗽的症状,活动后容易出现呼吸困难!

对于年轻吸烟者来说,即使没有任何症状,也会出现肺功能下降的症状,需要到医院定期进行肺功能检查。

同样是吸烟,日本人却可以长寿,他们的吸烟方式,值得我们借鉴!

“吸烟有害健康”是人们都知道的一句话,但是不知道大家了解不了解这样一个地方,虽然这个地方的老烟民很多,但是人们却非常长寿,而且,这个国家的人相比于其他国家的人来说更加长寿,这个国家就是——日本。

同样属于亚洲的日本并不是一个大国,人口也没有那么多,所以,日本的老龄化问题也比较突出,但是日本却是一个长寿大国!其实,这与他们的生活习惯以及吸烟习惯是息息相关的。

1.不在公共场所吸烟

在公共场所吸烟的人是不道德的,虽然现在中国很多公共场所直接贴上了禁止吸烟的标语,但有些人还是假装没看到;在公共场所吸烟,除了伤害自己,二手烟还会伤害不抽烟的人,而且对于这些人的危害也不比自己小。

日本人不认为吸烟是一件光荣的事情,所以,这些人不在公共场合吸烟,更不会给他人带来麻烦!

2.不互相递烟

相互递烟是我国烟民特有的习惯,在日常生活中,人们在吸烟时会把香烟递给对方,作为一种礼貌行为,互相递烟也成为我国烟民特有的习惯。

尽管近年来受疫情影响,中国人均工资水平逐渐下降,但香烟消费量却持续上升!但是,日本人却恰恰相反,他们认为互相递烟是对别人的一种伤害,也是对别人不负责任的表现,正是因为日本人不随意递烟,所以,抽烟的次数以及人数要比我国人数低。

3.选择焦油少的香烟

其实,香烟也分高档和低档,一般来说,日本人普遍选择焦油含量较少的香烟,这种香烟对身体的伤害较小。

如果真的有烟瘾,并且戒不掉,不妨学习一下日本的吸烟方式,或许也能让人减少吸烟量,减少香烟对身体的影响。

今日话题:你知道哪些方法可以帮助人们戒烟吗?

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更新时间:2024-08-09

标签:长寿   日本   吸烟者   焦油   烟民   支气管炎   公共场所   香烟   症状   人体   方式

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