十年前，水谷雅子就开始闻名于世。一位普通的日本家庭主妇参加了40岁以上女性的选美比赛，并立即走红。她看起来只有20多岁。即使是成年女儿，当她们站在一起时，似乎也比她大。

雅子没有一丝皱纹。那么，她是如何在 54 岁时看起来如此惊艳的呢？

水谷雅子

美容的第一步

水谷23岁结婚。不久，她生下了一个女儿，几年后又生了一个儿子。第一次分娩后，这位妇女觉得有必要照顾好自己。她对美容产生了兴趣。美容永远进入了她的生活。

美丽和青春不仅仅是上天的礼物，而是日常工作。
每天，这位不知疲倦的日本女人都会随着黎明而起床。早在早上5点，她就涂抹了美白霜。然后去为全家人做早餐，打扫房子。然后和狗一起散步，打扫院子。

出门前，雅子总是涂防晒霜。她戴着一顶带帽檐的帽子，当然还有长袖的衣服。

亚洲没有晒黑的时尚概念。白皙的皮肤是真正美丽的标准。紫外线确实也会导致快速老化。

在九点时候，日本女人已经自由了。直到中午，她都去做博客和自媒体或散步。然后是时候再次照顾自己了。

美容习惯

下午，雅子会服用健康膳食补充剂。还有时候去健身。这位不老的家庭主妇有自己的博客，在那里她分享美丽的秘密，谈论她自己和她的生活方式。

雅子从小就很照顾自己的健康。嘈杂的派对，酒精和跳舞直到早上绝对不适合她。她说日本女人最好按时睡觉。

当她走红时，她被培训为营养师。她为自己做了均衡的饮食。它非常多样化。雅子吃很多蔬菜和水果，鱼和米饭，面包，奶酪，鸡蛋。最主要的是适量吃所有食物。每天至少喝2升干净的水。

水谷雅子的午餐

4点后，雅子会去找专业的美容师。美容之后的空闲时间。这位日本女性用它来与家人在一起，在带来收入的博客上工作，或者只是放松一下。

水谷雅子（右）与女儿合影。雅子今年54岁，女儿20岁

雅子的美容品

晚上是护理程序的主要时间。在与家人一起做饭和用餐后，雅子重新投入到美丽的战斗中。它可以清洁皮肤，保湿并用特殊的乳霜滋养皮肤。

为了让奶油渗透到每个细胞中，水谷使用了一种特殊的蒸汽装置。然后他做刮痧按摩：专业的梳子和滚筒激活血液循环，收紧面部的椭圆形。

晚上也是戴面膜的时候。为了让营养物质深入皮肤，她还使用超声波机。

另一个秘诀是每天的足部按摩。它雅子不迟于10点上床睡觉。

一个不老的日本女人美丽的另一个重要组成部分是积极的。她善待所有人，避免自己的压力过大。

雅子的美丽和青春是她自己大量努力的结果。一个女人在自己身上投入了大量的时间和精力。她不仅孜孜不倦地工作，而且在她的内心世界。雅子学会了忽视那些认为她的脸是整形外科医生作品的批评者。每天，她都在她的博客上分享快乐和积极，以及美丽和健康的秘密。

下面是她在博客上的问答：

在护肤上绝对不会做的事是什么呢？
1.绝对不能带妆熬夜。我知道大家现在工作都特别辛苦，但要注意长时间带妆会伤害皮肤，要好好卸妆，让皮肤也能顺畅的呼吸。
2.洗脸的时候千万不能使劲揉搓，会让皮肤松弛，还会导致细纹。要耐心地用打圈的方式将毛孔里的污垢彻底溶解！

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