5月将至,“春天第一鲜”别错过,一通便,二健脾,三开胃

春天是一年四季中最令人向往的季节,气候温暖适宜,绿树花朵处处绽放,当然除此美景之外,各种新鲜的蔬菜以及大量的野菜也是春天的特色之一,像是荠菜、香椿、白蒿等等,都是大家餐桌上不可多得美味。

在各式各样的蔬菜中,韭菜一定不能少,虽然一年四季都能吃到,但是只有春天的韭菜才是最值得品尝的。老话说“初春早韭,秋末晚菘”,这个季节的韭菜鲜嫩美味,营养正当季,堪称“春季第一鲜”。

韭菜之所以受大家欢迎,那么除了口感好之外,营养价值也很高,常吃韭菜可以一润肠,二健脾,三开胃等作用,而且很多人往往出现阳气不足的表现,那么多吃些韭菜也有一定的帮助。

韭菜的做法非常多,今天就给大家分享2种好吃的做法,学会后快给家人尝尝鲜。

第一种:【腌韭菜】

主要食材:韭菜 小米椒 大蒜 生姜 绿椒

1、首先咱们把韭菜先清洗干净,然后再沥干水分,放到案板上把韭菜摊开,用厨房纸巾把水擦干,然后把根部切掉,将韭菜切成小段,切好后装入盆中备用。

2、接着准备一些大蒜切成蒜末,生姜切成姜末,绿椒切成圈,红椒也切成圈,切好后混合在一起继续切成碎末。

3、切好的配料放入韭菜里面,加一大勺盐,一大勺糖抓拌均匀,盐的量可以稍微多些,要不然腌出的韭菜就会发酸。然后咱们反复抓搓,让韭菜都能蘸上调料。

4、抓拌均匀后放到冰箱冷藏6个小时就可以了

第二种:【韭菜懒人包子】

主要食材:韭菜 粉丝 鸡蛋 饺子皮

1,韭菜洗净切成碎末,粉丝泡软切成碎末,3个鸡蛋打散备用。

2,锅里倒油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒熟,用铲子把鸡蛋炒的碎一些。

3,将鸡蛋,韭菜,粉丝混合在一起,接下来开始调味,一勺盐,一勺鸡精,一勺五香粉,适量的蚝油,菜籽油,再来一些虾皮,搅拌均匀备用。

4,饺子皮放到案板上擀薄擀大,然后放上韭菜馅儿,像包包子一样包来,最后收口处给它捏平整就可以了。

5,锅里刷油,油热后放入馅儿饼,然后用刷子在饼的表面也刷上一些油,锁住饺子皮的水份,中小火煎,一面煎金黄后,翻另一面再煎。差不多翻面2-3次就可以出锅了。

6,盛入盘子里,开吃。

用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

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页面更新:2024-05-01

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