还有三天就“春分”了，无论多忙建议吃三样，平安度过一整年

现在是春季，气温逐渐回暖，但是还是有些寒冷。离春分只有三天了，春分是二十四节气之一，是春季的中分点，也是气温由寒转暖的重要标志。春分时节，气候渐暖，阳光明媚，万物复苏，人们的饮食也应该随之调整。

但是，随着气温的变化，人们的身体也容易出现一些问题。不少人忙于工作，生活节奏快，饮食也变得不规律，导致身体不适。尤其是春季，气候多变，易患上感冒、咳嗽等疾病。为了保持身体健康，建议大家在这个节气前后多吃一些营养丰富的食物。

在春分附近这几天，建议大家吃三样东西：桂花糯米饭、芹菜、萝卜。这三样食物都有助于促进人体健康，增强人体免疫力，预防疾病。希望大家能够注意饮食健康，平安度过一整年。

桂花糯米饭：

材料：

• 糯米
• 干桂花
• 冰糖
• 清水

步骤：

1. 将糯米洗净，浸泡在清水中30分钟，然后捞出沥干备用。
2. 把桂花用清水洗净备用。
3. 将糯米放入蒸锅中，加入足够的清水，蒸15分钟。
4. 取出蒸好的糯米，趁热加入桂花和冰糖，搅拌均匀，再蒸5分钟。
5. 取出蒸好的桂花糯米饭，搅拌均匀即可食用。

祝您健康愉快！

芹菜炒肉丝

材料：

• 瘦猪肉
• 芹菜
• 姜
• 蒜
• 料酒
• 生抽
• 盐
• 糖
• 油

步骤：

1. 将瘦猪肉洗净切成丝，用料酒、生抽、盐和糖腌制15分钟。
2. 芹菜洗净切成段，姜和蒜切成末。
3. 热锅凉油，将腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色捞出备用。
4. 锅中留底油，加入姜蒜末煸炒。
5. 加入芹菜段翻炒至半熟。
6. 将煸炒好的瘦猪肉丝加入锅中翻炒均匀即可。

祝您美食愉快！

萝卜炖鸡

材料：

• 鸡肉
• 萝卜
• 姜
• 料酒
• 盐
• 鸡精
• 水

步骤：

1. 鸡肉洗净切块，用料酒、盐腌制15分钟。
2. 萝卜去皮切块，姜切片备用。
3. 把鸡肉块放入炖盅中，加入足够的水。
4. 加入萝卜块和姜片，再加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀。
5. 盖上盖子，将炖盅放入蒸锅中，蒸60分钟即可。

祝您美食愉快！