曾经年少时，身无分文，心忧天下！

风华正茂时，满怀理想，眼中光明！

躬身入局时，一切错觉，终成事实！

恍然大悟时，已是黄昏，惟有接受！

很多人问：为什么那么多人开车回家，到楼下了不下车还要在车里坐好久？这个问题戳中了很多男人的软肋。

回答参差百态，有描述中年男人生活压力的，一场失败的生意，一拨突发的裁员，家人的突然生病，各种职场和家庭中的琐碎事……总而言之，就是一个字：累。

就接着这个“累”字，咱们接着往下聊。

累是什么？为谁累？为什么累？为什么不得不累？

一个切身经历的案例

大家见过神童吗？我见过！

很久很久以前，我身边有个神童。

但是上帝为你打开一道门的同时，也一定会关上你的某一扇窗。这个聪明的小朋友家境不是很好，至少没有王安石《伤仲永》中的方仲永那么好！

穷人家的孩子早当家，是的，这个小朋友大小在生活上、学习上就没让父母操什么心。只要不饿死，他就是妥妥的学霸。

谁不喜欢又聪明、又懂事、又有前途的孩子呢？所以，这个孩子一直生活在“穷并快乐着”的氛围中，而且这个孩子一直也很争气，不管怎么苦、不管怎么闹，但学习成绩一直都处于周围霸榜的水平。

一时间，周围的人说不出“生子当如孙仲谋”这样的话，但纷纷教育自己的子女：你看看人家，你要是有人家那一半的样子，我也就心满意足了。

时光荏苒，岁月如梭，这位小朋友已是一个意气风发的少年了。

思想的启蒙和意识的觉醒总会如期而至的！这个孩子开始有了自己众多的想法或者憧憬……

关于教育模式、教育目的、教育方法、人生出路、信仰追求、科学途径、价值实现、生活哲学……他都有了自己的想法。

他的种种想法不能说不切实际，甚至就是正确的人生算法。

但终究在那样一个环境中格格不入。

一地鸡毛的岁月过去了，又到了人生选择的路口了。高考了！

原本全县前十的种子选手，吊儿郎当地也考了个全县前十。

输给谁？赢了谁？这些都不重要！

每一个车站，都有各种不同心态的乘客在等待！

高考过后，有人为了志愿精打细算，有人为了志愿焦虑不安，有人为了志愿捶头顿足，也有人对志愿望洋兴叹，还有人对志愿唱着杨坤的“无所谓”……

蒙太奇的场景切换手法之后，这个孩子最终顺利地被调配到了某985高校，当所有人都在为他惋惜着什么时，只有他一个人在傻笑，也许傻人有傻福……

在致敬慢慢消逝的青春后，这个孩子进入了大学生活。

繁华的城市、优美的环境，校园上面的天空是那么的广阔。

金麟岂是池中物，一遇风云变化龙。这个孩子没有理由不好好努力，不珍惜时光。

他拿过奖学金，当过学生干部，参加了很多社会实践，甚至还吸引了很多同学的注意……

他也见识过那些灯红酒绿、山盟海誓、醉生梦死、彻底沉沦……

一晃又是四年，又是艰难选择的时候。

有人鼓励他继续留校深造，有人怂恿他外出大展身手！

在无数个纠结与计算的晚上之后，他抛弃了诗，选择了远方。

进入单位后，他也一直被树立为了榜样。培训班时，他是班长；现场实习时，他是率先走向另一个频道的；深耕学习时，他是极少数有自己的核心见解的……

他很好，因为周围所有人都自觉地赋予了他一层光环；他也不好，因为他从来不敢让自己不勤奋起来！

一分耕耘一分收获，一年多以后，他成了一个光鲜的管理人员。

然后，在NG一段时光以后，他因为和自己的直接领导对话中，表达了自己不该表达自己的情绪，又一切回到了原点。

痛定思痛，他决定从哪里跌倒就从哪里爬起，从辅助岗位到关键岗位到班组长到工程师，他用了三个月。

某一天，总部来函，指名道姓要他去公司搞技术研究。那一天，他沉默了一下午，最后在众多人的不可理解中选择义无反顾。

终于在那个机关，他学到了人生最重要的一课：不怕你没想法，就怕你想法太多。

又是三年，他觉得他应该像一个男人一样去挑战自我，他申请辞职了。

这三年之间，他把老迈的父母接到了自己的身边，买了房、结了婚。

周围的人又是一顿人生算法分析，但他终究啥也没听进去！

他还是走了，挥一挥衣袖，没有带走一片云彩。

前一年，他得到的是尊重、支持和祝福，他也很争气，从一个业务员做到了部门经理。

再一年，他得到的是考量、算计和期待，他没有扛住，不是他没有做好自己，而是他注定不是那个频道的。

于是，他再次流浪了。

一年后，他开了自己的公司，迎接了自己的孩子，买了车，又买了房。

但是，恰恰是从这个时候开始，他嘴角没有了那种自信的笑容。

之后的几年，在起起落落之中，行情崩了，公司垮了，团队散了……

另起炉灶，结果他又败了。

在负债累累和没有经济来源的时光里，他终于开始焦虑和沉默了。慢慢地，贫贱夫妻百事哀，家庭关系也开始亮了红灯。

很多时候，他明明开车到了楼下，却始终不愿意打开车门，走向那盏熟悉的灯火。或许，只有车内那个封闭的世界和那段沉默的时光，才是真正属于他的。

痛定思痛，他厚着脸皮找亲朋好友又凑了一部分钱，进军了他本不熟悉的餐饮行业，一年后，因资金链断裂，再次血本无归。

走投无路之下，他到处去应聘、找以前的同事、同学、朋友去介绍工作、到以前的客户那里去应聘……但是，一个没有什么选择空间的人往往连被选择机会也是微乎其微的。

半年之后，他总算在他最初的行业中找到了一份驻点发货的工作，又是半年，他被提拔为办事处的负责人，算是能靠着工资维持生活了，一边卑微地活着，一边努力还债……

但是曾经用脸盆倒出去的水，如今要用杯子慢慢装回来，何其艰难！

公司换了新领导，在之后的七个中，各种刀光剑影的算计与博弈，他被逼走了，新领导两个月后也走了。

再次失业的他和妻子的关系到了决裂的边缘，心力交瘁之下，他简单地收拾了行李，跑到了南方的一个小县城，那里有他一个要好的哥们。

在哥们的帮衬和接济下，他简单地安顿了下来。

兄弟安慰他说：“好菜不怕晚，你只不过是暂时遇到了生活的瓶颈，内心很乱，乱则无谋，放心在这里生活一段时间，先静下来，再走出去，我相信你。”

这一年多的时间里，他没有工作，每天除了吃饭、睡觉、看书、喝茶、与人聊天，啥也没干。

也正是因为这一年多时间，他认识了很多不同层面的人，也去过很多不同风土人情的地方。

慢慢地，他开始尝试给人做点商业策划，也偶尔会借朋友的公司操盘一点业务，用来维持生计。

大约一年半后，他自我感觉已经安宁了自己那颗焦虑的心和有时候难以控制的暴戾之气，于是，告别了兄弟，再战江湖。

第一站，是一个远在千里的专业对口的民营企业，凭借985高校毕业的优势，顺利拿下了一个技术员的工作。工资很低，勉强能维持生活。但是，他知道理想很光辉，然而活着才有机会。

在人生地不熟的环境之中，总能更深刻地感受到周围的世态炎凉，尤其是与之有利益相关的群体，每个人都在为自身的利益和安全精打细算着。他过得很憋屈，但是他也过得很从容。

一年后，在行业内站稳脚跟的他，被一个新公司以三倍的工资请过去搞新项目筹备，他毫无理由拒绝。

在新项目筹备组，他也深知这是不属于自己的地方，新项目一完工，他注定是一个走马观花的人。

半年后，项目进展得很顺利。这时，他收到了以前同事的一些邀请，希望他能回到那个熟悉的环境之中共谋前途。

在经过几天的慎重考虑后，他毅然决然地拿着最后一个月的工资，又回到了他当初战斗过的地方。

安顿下来之后，是漫长的等待。朋友介绍了很多选择，但他这一次没有饥不择食地去选择，半年后，在对方多方的考察下，成为了这个上市公司的业务经理。

每个月除了给家里转去必要的生活费和孩子的教育费，他把所有的钱都用来亏损，他开了一个不营业的茶馆，还有一部分资金是朋友赞助的和信用卡透支的。

在茶馆中，他每天迎来送往，用清贫和拮据制约住了自己的所有幻想，用倾听与思考健全自己的认知，也用一些善意的建议和分析收获了一些朋友……

一年后的月光生活后，公司受整体市场行情的影响开始裁员，他再次幸运地列入了裁员名单。

但是，这次生活没有遗弃他，一个跟他接触很久的央企领导把他拉入了团队。

他的生活依旧在窘迫之中煎熬，但是他的脸上却始终洋溢着自信的微笑。

有些知道内情的人问他，难道你不觉得这样负重前行很累吗？

他回答说：“累！但是，接受没有选择的累，才是一个人真正的成熟。”

据说，他现在很好。

人为什么会很累？

这里所说的累，自然不是身体上的累，而是精神上的累。

人为什么会感觉心累呢？有很多人说那都是因为欲望所导致的，只要学会降低自己的欲望，就不会感觉累。

这种说法有一定的道理，但其实并没有触及根本。比如说小孩子也有很多欲望，一天天想要这想要那的，关键还经常被家长给否决了，但大多数小孩子都是无忧无虑的。

所谓的心累其实大多出现在成年人身上，有一句广为流传的话叫“成年人的世界没有容易两个字”。为什么成年人会身不由己地感觉到心累呢？其实是源于责任和担当。

当一个人无力去承担他应该或者必须承担的责任时，他才会真正地感觉到身心疲惫。欲望，只是一个放大器，一些不合时宜或求而不得的欲望会让人更加迷失，从而感觉到无能为力。

人的生存和生活都是需要不断向外界汲取资源的，包括物质上的和精神上的。

但实际上，这种两种需求是很难真正分得太清的，虽然物质上的需求是基础，精神上的需求是上层建筑，但对于大多数人来说，这两者早已捆绑成一个整体了。

你物质需求无法满足，很难在精神上做到轻松愉悦，不要说什么安贫乐道，安贫或许可以，因为那是一种无奈，但是乐道则有点自欺欺人了，三餐不继的人哪有那么多道可言。

你精神需求无法满足，那么物质上的丰盈也终究只是一种表面刺激，很多很富有，但过得并不快乐的人，就是因为精神需求得不到满足。

简而言之，人非草木，孰能无情，我们每个人都是七情六欲的载体，生来皆有欲望，也正是因为各种因人而异的欲望，这个社会和生活才变得如此精彩和复杂。

健康而合理的欲望最后会慢慢升华为一种责任担当和道德约束。比如我们和父母、伴侣、孩子、朋友、亲人等之间的关系是需要耗费成本去维护的，这种维护成本就是我们应该承担的责任；比如我们在生活之中，是渴望做一个被他人和社会认同的人的，所以我们有很多出格的事情是不能干的，这就是健康的欲望带来的道德约束。

人到了成年之后，身上的担子会越来越重的。家庭和社会的方方面面都是需要你用心去经营的，你要赚钱养家，要教育子女，要赡养父母，要维系适当的社交……所以，你必须努力工作，不能胡作非为，你要尊敬师长，不能傲慢无礼，你要克己守礼，不能惹是生非……

其实大多数成年人都不是为了自己而活的，没心没肺、自私自利的人例外，所以，大家什么时候见到那些眼里只有自己的人身心疲惫过？前面说了，为什么小孩子很难感觉到心累，少年不知愁滋味嘛，因为他们还没有到承担责任的时候。

从能量平衡的角度来说，当一个人要承担的东西超过了自己的承受能力，就会慢慢地感觉到身心疲惫。

成年人的世界之所以那么多不容易，是因为他们需要承担太多太多的东西了，有些东西明明承担得很吃力，但根本就丢不下，因为每个人都被一张无形的网笼罩着。

还记得“大多数人的人生其实是没有太多选择空间的”这句话吗？因为有很多东西是我们丢不了的，也是不能丢的。

人这一辈子，很多时候我们都是活在别人的评判标准之中的。比如你不想结婚、不愿意生孩子、不愿意工作、不愿意赡养父母，只想孤身一人地在这人世间潇洒走一回，你试试？除非你已经强大到了任何言论都影响不了你的心情或者沦落到了罔顾礼义廉耻的地步，否则你永远会感觉到你活在一个异样的世界里，真实的生活永远对你表达了明显的不欢迎。

心累的人，其实大多数都有一个共性，那就是得不到外界足够的回馈，很容易焦虑。比如你每天需要300块钱来维持你正常的生活，但是怎么努力也只能获得200块钱的回报。

人该如何去降低疲惫感？

我们经常会听到一句安慰人的话：凡事看开点，做人何必活得这么累呢。

这句话之所以一直只能是一种象征性的安慰话，就是因为它在本质上是治标不治本的。除非一个人能看开、放下到没心没肺，否则，该受的累、该受的罪，他还是要受的。

比如你能看淡外人的眼光，但你能真正看淡你家人的感受吗？比如你能做到不在意是否吃香的喝辣的，但你能不在意父母的健康、婚姻的稳定和孩子的教育吗？比如你能看淡领导和同事对你的评价，但你能看淡那份你用来维持生计的薪水吗？

人生实苦，不如意之事十之八九。有很多事情是我们注定无法逃避的，那么不如勇敢去面对它。

每个人都有身不由己的时候，都会在某一个时间点突然感到身心疲惫，那些开车到楼下，却依然不愿意下车回家的人，其实只是不想在家人面前显露自己的疲惫感而已。但是，逃避是解决不了任何问题的。

那么我们究竟要如何去面对那么沉重的疲惫感呢？或者怎么去降低自己的疲惫感呢？在逻辑上应该有以下的一些东西可以供大家参考的。

首先，要学会去正确梳理自己的欲望和责任。你的责任和欲望都应该是根据自己的条件和能力来的，不要轻易受那些不必要的欲望的刺激，也不要把那些与自己相关性不强的责任强加给自己。

你喜欢香车美女，你渴望实现财富自由，你想无拘无束地满世界看风景，这些都是可以理解的。但是，要根据自己的实际情况来，别老是给自己太多不切实际的幻想，幻想多了，容易乏味，容易疲惫。

你渴望拯救世界和万民，你希望自己能成为一个社会的标杆，你愿意成为更大范围内的责任担当，这些也都是可以理解的。但还是要根据自己的能力来，不要不分轻重地把所有事情都往自己肩上扛，有时候找合适的人替自己分担一些非必要的责任，其实是一种更合理的选择。

其次，要学会合理和清醒地审视自己的条件和能力。一个人，自信很重要，但是自信过头了却是很容易出问题的；勇敢、坚强也是如此。尽量在自己能力和条件范围去努力，不要轻易掺和自己认知范围内的事情，不要沉迷于那些低俗的、无效的社交。

一个人的精力和时间都是有限的，也都是极其宝贵的。尽量把它们都用到有意义、能体现自己价值的地方去。你如果你的精力和时间老是体现不出价值，你会慢慢自我怀疑的，会逐渐变得焦虑急躁的。

同时，这也是一种资源浪费，它会使得你的承受能力急剧降低。真有什么重担压到你身上，你是很难承受得住的。

最后，要学会积极地合理地强大自己。强大自己是解决问题的唯一办法、焦虑和等待是解决不了任何问题的。你变得强大了，举重若轻的能力也就强了，很多时候就不会觉得不堪重负了。

如何去强大自己呢？其实也就是尽量做到明事理、通人情。一个人做事，战术上的勤奋通常是很难弥补战略上的缺失的。很多人都很勤奋，但并不是勤奋就代表高效，或者合理。很多盲目埋头苦干的人其实都过得比较累。

明事理、通人情，能让你少做很多无用功，能帮助你以最小的代价走出困境。当一个人遇到绝大多数的事情，都能快速地找到解决的办法、看到解决的希望，他是很难真正疲惫到难以承受的。一个真正疲惫的人其实就是看不到希望的人。

上面说的都是一些偏理论方面的东西，具体的方法其实有很多，比如舍弃一些低级趣味，比如去培养自己心中的静气，比如学会去选择自己努力的方向，比如懂得去减少一些无效的社交，比如知道和正确的人聊正确的事，比如善于学习善于思考……

罗曼·罗兰说：“人最可贵之处在于看透生活的本质后，依然热爱生活。 ”我们有时候确实会被某种压力压得喘不过气来，但是我们要学会接受它、正视它，毕竟这对大多数人来说，是一种常态。当我们喘过气来之后，依然热爱生活，这便是极好的了。