春季是孩子们生长发育的重要季节,很多细心的家长们,都会在这个季节,给孩子们补充充足的营养。经过科学的证明,在孩子的发育关键期,通过丰富的饮食,营养补充钙质,以及高蛋白食物,都会给孩子一个良好的促进作用。
①多吃高蛋白食物和瓜果蔬菜,均衡营养补充。
②多吃含钙较高的食物,还可以通过服用钙片、补充钙剂等。同时也可以适当的服用维生素D来促进钙的吸收。
③合理的运动。平时多跳绳、打篮球或者爬山等运动,也有利于身高的增长。
页面更新:2024-03-12
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