每天按揉这些穴位，身体健康又轻松！

每天按揉这些穴位，肾脏健康又轻松！

许多肾病患者可能会出现腰膝酸软、水肿，失眠等症状，苦不堪言。

你知道吗？按摩这几个小小的穴位竟然能减轻这些令人困扰的症状，让我们一起来看看吧!

足三里、腰阳关及委中穴：

按摩足三里、腰阳关和委中穴，有补虚强壮，强健腰膝的作用。

方法：

每天晨起及睡前按摩这些穴位，可有效缓解腰膝酸软的症状。

阴陵泉、地机、三阴交：

这三个穴位也是倪海厦老师传授治疗水肿的三皇穴，可健脾利水，迅速消退水肿。

神门、安眠、三阴交；

按摩神门、安眠以及三阴交，可调节阴阳，治疗失眠不寐。

有上述症状的朋友，可以试试按揉这些穴位，也可艾灸上述穴位，同时建议睡前泡脚，也能提高睡眠质量，改善症状。