生活中，身体内会吸收产生一些有害物质称之为“毒素”，有的是自身代谢的废物，有的是因为饮食不当有害物质被吸收入血而成毒。正常的人体功能有能力扫清这些“毒素”，可以通过尿液、大便、发汗把有“毒素”的代谢废物排出体外。

膀胱经是掌管尿液和汗液，是当之无愧的“排毒司令”，所以膀胱经一定不能被堵住！但是生活中，依旧有些人因为无法排出有害物质而生病，如果膀胱经瘀阻了就会出现呼吸、消化、泌尿、神经系统疾病，表现恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大等不适症。出现以上症状就需要通过以下方法打通膀胱经，巩固人身的防病罩。

1、激活膀胱经上部枢纽天柱穴，该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中医首选穴之一。位于后发际正中旁开1.3寸处，双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。可以调理颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。还能增强记忆力，使人头脑变轻松。

2、激活膀胱经中部枢纽肾俞穴，此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。在第二腰椎棘突旁开1.5寸处， 每天随时随地的双手搓到后腰发热，调理血压、增加肾脏的血流量、改善肾功能。

3、激活膀胱经的“排污口委中穴”，中医有句口诀叫“腰背委中求”，该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。凡是坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛、增强性活力都可以通过这个穴位来解决。

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