指甲泛黄增厚怎么办？过来人建议做好这三步，30天灰指甲去无踪！

指甲泛黄增厚怎么办？过来人建议做好这三步，30天灰指甲去无踪！

得了灰指甲一定不要拖！说起来，刚开始长灰指甲没在意，直到后来越来越严重，脚趾甲又黄又厚的，甲周还有好多死皮和白屑，整个脚趾甲都是歪歪扭扭凹凸不平的样子，直接用指甲剪压根剪不动，到最后还出现了分层、萎缩、变形的情况，一点光泽都没有，这才引起我的重视！

但是我试了很多方法效果都不大，人都快崩溃了！因为灰指甲看着贼丑，都不敢在别人面前露脚，所以我也是下定决心一定要摆脱其折磨！最后还是去专业皮肤科检查的时候，按照专家给的方法，折腾了三四个月时间，指甲终于恢复到了红润有光泽的健康模样！下面就把我用到的具体方法分享给大家，希望大家早日祛灰成功！

①　去灰指甲

去检查的时候，专家说我的情况比较严重，建议我用渗透效果好一点的抑菌液，最后给我开了这个叫甲列净的抑菌液，虽然价格小贵，但确和我之前用过的不太一样，它涂到指甲上就是冰冰凉凉的感觉，也不会有刺痛感，渗透性非常好，一分钟左右就能被吸收，可以快速深入甲床底部杀菌抑菌。

我用了一个月的时间，厚厚的灰指甲就开始软化了，有的甚至开始脱落，不过也不疼。看到效果后我还又从网上复购了两瓶，发现价格更优惠一些，大概是又用了一个月，用完了两瓶抑菌液后，新的指甲就从根部长出来了，非常的健康！也没有反灰的迹象，一直到现在都保持的很好！

②　清洁脚部

养成每天用热水泡脚的习惯，泡之前先用硫磺皂清洗脚部，然后在热水里倒上白醋把脚泡一泡，水温差不多四十多度就可以，等指甲变软就用干毛巾擦干。

③　修剪指甲

泡完脚后，用指甲剪把厚甲好好修剪一下然后用指甲锉打磨甲面，让指甲尽可能变薄一点，有利于后续抑菌液的吸收，这个差不多隔上三到四天修剪一次就可以。

上述就是我结合自己的实践总结的方法，坚持下来指甲真的是红润有光泽的健康模样了！希望大家可以参考。同时，平时一定要注意卫生，勤换鞋袜，保证脚部干燥，减少真菌侵染；饮食方面也要多注意一下，多吃含维c的蔬菜水果和高蛋白食物；合理运动，提高代谢！