致死性疾病

远离恶性致死性疾病

古人讲，仁者寿，智者寿。仁者，仁者爱人，不与人为敌，心态良好。老子言：善者吾善之，不善者吾亦善之。经常做善事的人岂能不长寿？智者，知人者智，知物者亦智。知道远离什么样的人，以避开是非和烦恼；知道远离什么样的食物，以避开健康隐患。两者都做到，岂能不长寿？

第一，不要生气，不要委屈自己，压抑自己，保持好的心态，人的心态很重要。很多患有致死性疾病的人可能和心态有关系，不要太好强，不要太追求完美，每天尽量不要生气，不要跟别人计较，面对气我们的人，自己也不要生气，因为气我们的人就是要我们命的人，因为生气和其他不良的情绪都有可能增加患恶性疾病的风险，尤其是恶性肿瘤。

第二，适当的运动，过度运动和不太运动都是错误的，尤其是游泳和散步最有利于长寿，而马拉松只能会快速加人的死亡，不要选择马拉松长跑。它不利于人的长寿。

第三，合理的饮食，吃得合理一点，少吃一点，不在于吃的多，而在于吃的合理，多吃含膳食纤维的，含矿物质的，含维生素的，含优质蛋白的东西，没有饿感就好。

人越活越要活得明白，少关注外部，多关注本身，珍爱自己。