这八种行为正在伤害男人的肾

肾脏在人体内承担着重要的角色，我们喝进去的水都会经过肾脏的过滤生成尿液，将体内的代谢废物和毒素排出体外。从而维持我们体内的水平衡，分泌激素维持身体健康。

但是很多人在日常生活中，都有不知不觉在做着伤肾的行为，来看看你占了几样？

一、海鲜+酒

啤酒海鲜含有丰富的嘌呤，会导致引发痛风

二、大鱼大肉

大量含蛋白摄入会增加肾脏负担

三、喝水少

身体长期缺水会影响肾排毒和代谢

四、爱喝碳酸

饮料中的糖分和添加剂里也会对肾脏有伤害

五、爱憋尿

长期憋尿会引发前列腺炎甚至肾炎

六、过度剧烈运动

强度较大的工作+突然剧烈运动导致身体疲劳

七、酗酒+抽烟

八、经常熬夜很晚

晚于11点后睡觉，熬夜对肾伤害很大，第二天精神也不好

伤肾=伤命，肾精能化生元气，濡养脏腑官窍。特别对于男性来说，肾精乃根本所在。想要养好肾，就要避开这几种伤肾的行为。