改掉这八种坏习惯，可以多活十年，不信可以试试

改掉这八种坏习惯，可以多活十年，不相信可以试试！

1.改掉经常熬夜的习惯；

2.不要吃饭太快，不利于消化；

3.不要吃肉太多，

4.早餐一定要吃好，不吃早操的坏习惯一定要改；

5.有尿一定要及时去，不要憋尿，很不好；

6.晚餐吃过饱很不好；

7.久坐不动，不利于血液循环，压迫神经；

8.口渴才喝水，说明身体已经缺水了，再去补就有点晚了。