最好的养生

大多人都知道要照顾好身体，早睡早起，枸杞养生，却忘记身心是一体的。世上大多的病，都是情绪种下的毒。最好的养生，是跟情绪和解。

身体的疼痛，是在提醒你有情绪没有被消化。心主喜乐，肾主恐惧，肝储愤怒，肺藏哀伤，脾主思虑。无论是生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑……还是喜乐，这些没能表达或者释放掉的情绪，都会长久的郁结在我们的身体里，造成病症。比如，肠胃不适，可能是太过压抑、太过焦虑；脊椎僵硬，可能是经常独自生闷气；皮肤起红疹，也许是想提醒你：我很生气，请听听愤怒的心声。

别让我们的身体内部，彻底变成一个“疾病工厂”，酝酿各种让你疼痛的病，因为不知道会在将来某一天，突然彻底爆发成难以治愈的病，追悔莫及。爱护自己，从跟情绪和解开始。