艾草的另类用法，你知道嘛?

自从2022年12月份疫情放开以来，很多人由于不重视预防，而感染了乙类乙管病毒，这也给我们敲响了警钟，预防不到位，各类流行性病毒就容易找上门。所以，今天给大家带来个用艾草预防流行性疾病小知识，自己在家可以尝试着去做，可以达到预防、提高免疫力的作用哝。

晨起熏艾

艾草是一味很神奇的中药材，中医上讲，艾草具有温经散寒，祛湿止痒，助眠的作用，一般在夏季可以采摘。

采摘好的艾草，晾晒干后，取下叶子，用手搓成绒状，叫艾绒，直接将艾绒搓成空心的圆锥形放在穴位上，点燃，配上食盐，或者生姜，这个叫做艾灸。

那么艾草如何发挥预防流行性疾病的作用呢? 如上图所示，将艾叶搓成艾绒，放在铁罐或烟灰缸中，每天早上八点到十二点这个期间点燃一小撮，闻闻点燃的艾烟，不仅可以有很好的预防流行性疾病的作用，也可以提高自身的免疫力。那么有人就会问，为什么要在晨起的八点到十二点期间点燃呢?这跟中医学的阴阳学说有关系，在中医学上讲，晨起到中午的这段时间，是阳气逐渐攀升的时间段，而艾烟，是阳气，在这个早上八点到十二点这个时间段闻闻艾烟，也可以助长体内阳气的回升。如果没有这个条件的，可以在网上购买艾条，每次差不多使用一寸左右就够了。这个闻艾烟，需要隔一天使用一次就可以了。

（小tips：如果有些人感冒鼻塞，可以闻闻艾烟）

接下来是使用艾烟预防流行性疾病的几个注意事项，大家一定要小心、安全的去使用艾草，不要引起危险事件的发生。

1、注意通风，尽量在空旷的地方点燃。

制作艾绒时，尽量只留叶子部分，因为叶子部分制作的艾烟较小，不是很浓，属于能接受的范围以内，所以点燃时，尽量关紧窗户，然后等待艾绒燃烧尽后，人在室内闻得差不多的时候，就可以开窗户通风了，当然要确保艾绒完全燃烧殆尽，没有火星以后，否则风一吹，艾绒又点燃，周围又有易燃物，会引起火灾。

2对艾烟不能接受的人群慎用，对艾草艾烟过敏的人群禁用。

很多人不能接受艾烟的味道，就像是老一辈人用的旱烟的味道，如果觉得自身不能接受，要慎用，进一步来讲如果对艾烟艾草类产品过敏的话，要禁用，以防不安全事情发生。

3下午 或者晚上尽量不用。

中医阴阳学说上讲，下午到晚上，阳气逐渐下降，阴气上升，艾烟是纯阳之气，如果下午或者晚上经常用的话，容易引起上火等问题，所以下午晚上尽量不用，如果一定要使用用，记得使用完后，多喝水。

好咯，今天我就叭叭到这了哦，下次可以给大家讲讲中医学的绿色保健方法之一——艾灸，如果有兴趣的话，可以在这蹲蹲后续哟！

（以上艾草的预防流行性疾病的方法，均来自于本人的老师所教授，如有误差，请友善指出，不喜互喷，勿扰[马思纯的微笑]）