婴儿的辅食中能不能加盐？为什么？

很多家长认为，婴儿在添加辅食的时候不能加盐，因为这样会导致婴儿肾脏负担过重，影响孩子的健康。

其实这种观点是错误的，因为有一些食物中含有的钠离子和氯离子在宝宝身体里是非常重要的。

在辅食中加盐不仅不会对宝宝身体造成伤害，还可以促进宝宝骨骼生长、促进大脑发育等。

婴儿在6个月之前是不用添加任何调味品来进行辅食的。？？

婴儿在6个月之前都可以吃普通的调味品。比如说盐、酱油等。

虽然婴儿需要补充盐，但是不能摄入过多，否则会影响孩子身体健康和发育。

当然我们也可以吃一些含碘丰富的食物，比如紫菜、海带等，这类食物也可以帮助宝宝摄入身体所需的碘元素，对宝宝生长发育有好处。

1.多吃含锌丰富的食物

锌是人体必需的微量元素之一，它参与了孩子的生长发育，以及新陈代谢，也是促进酶发挥作用的重要物质。

锌与宝宝智力发育密切相关，因此宝宝的大脑就像一块海绵，需要不断吸收外界知识信息来扩充自己的知识储备。

所以在给宝宝添加辅食时应适当多加一些含锌量高的食物。如肉类、肝脏、鱼、蛋等都含有丰富的锌，而豆类食品中也含有较多的锌。

含铜食物：贝类、牡蛎、动物肝等；含硫食物：鱼、蛋类等；含氮食物：土豆、芋头等；含钙类食物：奶类及奶制品、豆类食品中均富含丰富的钙质

2.多补充维生素

在为宝宝添加辅食的时候，也可以给孩子补充一些维生素，比如给孩子补充维生素A、D、E等营养元素。

当然也可以给孩子吃一些含钙元素的辅食，比如奶酪、酸奶、奶酪棒、动物肝脏等。

还可以给孩子补充一些维生素D，比如蛋黄之类的食物，让孩子多吃鸡蛋和豆制品之类的食物。

3.吃含有钙的食物

婴儿在6个月以后，身体的骨骼开始发育。这个时候可以给宝宝吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾等含钙丰富的食物。

这类食物不仅可以补充身体所需的钙元素，还可以为孩子补充身体发育需要的蛋白质和其他营养物质，对宝宝生长发育有很大作用。

4.给宝宝做辅食时，要注意荤素搭配

在给宝宝做辅食时，一定要注意荤素搭配，只有营养均衡，才能让宝宝健康成长。

家长在给宝宝做辅食时，可以适当的给宝宝吃一些肉类以及蔬菜类食物，这样不仅可以增加宝宝身体对食物中营养的吸收，还可以让孩子更好地长高。

家长在做辅食时也一定要注意控制好量。

每天尽量保持三次以上的喂奶量，这样既能满足孩子的营养需求，又能让孩子更好地消化吸收。

5.适当的给孩子吃一些豆制品和鱼类

有些父母认为，孩子到了4-6个月的时候就可以给他们吃一些鱼了，但是其实并不是这样的。

宝宝在4-6个月的时候如果吃一些海鱼可能会出现过敏的情况，所以父母应该尽量让孩子吃一些豆制品，如豆腐、豆干等。

豆制品中含有丰富的蛋白质，对宝宝补充营养有很大好处，还可以帮助宝宝补充钙元素。

鱼类里面含有丰富的 DHA和 EPA物质，它们对宝宝智力发育非常有好处，所以父母可以多给孩子吃鱼。

但是妈妈们在给孩子吃鱼的时候一定要注意鱼刺是否能吞下去。