熬夜是原罪

#健康2023#

如果你在二三十岁的年纪，就感觉身体不舒服，除了先天的，那就是饮食作息不规律，最重点的绝对是熬夜。

比如像脸上有痘痘，有疮的，但凡作息规律一点的，怎么会有这种东西呢？天天熬夜，毒素排不出去，不长到脸上才怪。

还有就是饮食，现在这社会，有胃病的人太多太多了，一旦饮食不好了，精气神蹭蹭的往下掉。

年轻的时候为什么能吃？因为老了就吃不了那么多了，体重也会不断退步，当然不是指特能吃胖子。

如今，

年轻的时候使劲熬夜，通宵，留下一身病根，等浑身上下都不舒服的时候，一切说不定都晚了。

一个好的作息规律，才能有一个好的身体，趁年轻，别熬夜，同时，保护好我们的胃，胃疼不是病，吃药都不行，指望用胃药来治好胃病，可能吗？

要想有一个健康的身体，那必须规范自己的饮食作息。