瓜子是一种坚果，一些传统的家庭，每到逢年过节的时候，可能都会买一些瓜子来吃，无论是打发无聊的时间，还是用来招待客人，都是非常不错的选择。

可是关于瓜子的说法一直以来也有很多，比如曾经有人听说糖尿病人是不能吃瓜子的，如果经常吃瓜子的话，可能后果非常危险，这到底是怎么一回事呢？不妨赶快来了解一下吧。

糖尿病人吃瓜子很危险

糖尿病是一种慢性疾病，也是三高疾病之一，如果体内血糖持续升高而没有及时进行治疗和调理的话，那么就很有可能会诱发糖尿病。

在很多人的认知当中，糖尿病是一种很可怕的身体疾病，甚至可以媲美癌症，近几年伴随着医疗水平的稳步提升，对于糖尿病的治疗也实现了很大的突破。

之所以人们认为糖尿病患者不能吃瓜子，主要是因为人们觉得瓜子当中含有一定的油脂成分。

糖尿病人如果经常吃瓜子的话，那么这些油脂成分就可能会堆积在血管当中，导致血液浓度升高，不利于维持血糖的稳定。

或许这种说法有一定的道理，但并不是说糖尿病患者就绝对不能吃瓜子，日常生活中适量吃点瓜子是完全没有问题的，还能够让身体获取瓜子当中的微量元素，可谓一举多得希望你能够正确看待这件事情。

医生警告：胰岛不健康的人，3吃，2不吃

【3吃】

• 洋葱

洋葱是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，虽然吃起来味道鲜辣刺激，但是其中所含有的营养物质却是非常丰富的，而且适当吃一点也可以给身体带来一定的好处。

对于糖尿病患者而言，日常生活中可以考虑适量吃点洋葱，或许在一定程度上能够起到呵护血管的效果，对于辅助稳定血糖也有一定的帮助，希望你不要太过抗拒。

• 柚子

柚子是我们日常生活中经常吃到的一种水果，其中的水分含量相对非常丰富，并且所含有的营养物质也是比较全面的。

柚子当中的糖分含量相对比较低，高血糖患者适量吃点柚子，同样也可以给身体带来一定的好处，帮助减轻身体的负担。

• 芹菜

芹菜当中的纤维素含量比较丰富，水分也非常充足，可是由于芹菜的味道比较特殊，仅有的人并不喜欢吃。

生活中能够适量吃点芹菜的话，可以为身体补充所需要的营养成分，同时芹菜对于糖尿病患者而言也是一种非常不错的食物。

【2不吃】

• 油炸食物

食物经过油炸之后，吃起来酥脆美味，也让人们爱不释手，可是油炸食物当中的营养物质遭到了破坏，而且油脂含量也非常高。

对于本身就患有糖尿病的人而言，如果经常吃油炸食物的话，不仅会造成身体发胖的情况，也可能会影响到血糖的稳定，希望你能嘴下留情。

• 糯米类食物

像是糯米糕，糯米粽子，糯米糍粑等等都属于糯米类食物，这类食物吃起来Q弹软装味道也非常不错，因此受到了人们的喜欢。

或许糯米类食物吃起来没有想象得那么甜，但是其实升糖指数是非常高的，因此糖尿病患者经常吃糯米类食物，很容易影响到血糖的水平。

糖尿病人，节后若有这些症状，或说明病情加重了

刚过完新年，对于一些高血糖患者而言，每到逢年过节都是比较煎熬的一段时间，因为逢年过节的时候，人们往往会选择吃一些美味的食物或者是大鱼大肉。

对于高血糖患者而言，如果经常吃饭鱼大肉或者是饮食不注意的话都可能会影响到血糖的波动，因此生活中其实有不少人过完年之后都会出现血糖失控的状况，那么血糖是否失控又应该怎么判断呢？

1、血糖波动

很多血糖偏高的人，日常生活中或许会频繁观察血糖的波动状况，一般情况下或许有的人血糖比较高，但一般是非常稳定的，基本不会处于过度波动的状态，但如果在一段时间内出现了血糖波动的情况，那么就要提高警惕，可能是病情加重的信号。

2、频繁低血糖

可能很多高血糖患者认为血糖降的越低越好，血糖最好的状态是维持在标准范围内，因为血糖过低也并不是一件好事，高血糖患者如果逢年过节之后出现了频繁低血糖的情况，最好也应该及时咨询医生。

3、有恶心感

如果出现了恶心呕吐的情况，人们总是会不自觉的跟肠胃功能受损，联系到一起高血糖患者，逢年过节之后如果有恶心反胃的感觉，也要多加注意，因为这可能是因为血糖失控而给肠胃造成的刺激。

4、严重感染

高血糖患者平时在按时服用药物的前提下，一般血糖能够得到控制，而且也基本不会出现并发症等其他情况，可是过节之后如果出现了严重感染的症状，除了及时咨询医生之外，也应该配合治疗。

5、视力下降

体内血糖升高可能会影响到血液的状态，比如造成血液浓度升高，而人的眼睛周围往往以细小的毛细血管为主，高浓度的血液难以通过这些毛细血管，眼睛部位无法获得所需要的血液和营养物质，就可能会出现视力下降的情况。

6、尿液泡沫多

如果血糖长时间处于一个极高的状态，那么很有可能会影响到肾脏的健康状况，增加患肾脏疾病的风险，肾脏健康得不到保障，也会影响到尿液的状态，所以高血糖患者若在一段时间内发现尿液当中有着浓浓的泡沫，并且很久都没有消散的话就要提高警惕了。

你还知道哪些表现时血糖升高的信号呢？欢迎在下方留言评论。