常喝硬水会导致泌尿系统结石吗？

什么是水的硬度

世界上对软硬水的分类还没有一个统一的标准。一般情况下，硬水是指含可溶性钙、镁化合物含量高的水。水中的钙、镁等物质含量越高，其硬度也就越高。天上的雨水、雪水中没有任何矿物成分，就属于“软水”。河水、湖水以及地下井水、泉水等都属于“硬水”。地下水中矿物质含量高于地表。

水的硬度是指在水中的钙镁的重碳酸盐、氯化物、硝酸盐等元素的总量。世界卫生组织的标准0-60mg/L为软水，60-120mg/L是中等硬水，120-180mg/L是硬水，180mg/L及以上高硬度水。我国对水质总硬度标准为450mg/L

泌尿结石与水的硬度之间关系不明

草酸钙结石占泌尿系统结石的75%，其成因比较复杂，与钙、草酸等过量摄入有关，也有机体自身的原因。生活中自来水虽然是硬水，但适量饮用可补充矿物质，不会轻易形成结石。

中国人喝水习惯烧开煮沸。当碳酸氢盐转变为碳酸盐时，不溶性的碳酸盐会沉淀。因此烧开水其实就是硬水软化的过程。矿物质沉淀成为水垢，水的硬度降低，更适合饮用。

如果一不小心把水垢给喝了，也不用担心变成结石。这是由于水垢中的钙大多不能被身体吸收，只能被排泄掉，且人体对硬水有一定适应能力。如果突然改变饮水的硬度，可能会导致胃肠功能失调，但短时间内即可适应。平时煮饭煲汤最好用软化的水。

肾结石患者能不能多喝水？

肾结石患者，特别是输尿管结石患者，多喝水可能不适合所有人。

直径大于1公分的结石，无法通过输尿管蠕动、尿液冲刷而自动排出。大结石往往会堵塞到最狭窄的尿道，引起肾积水及肾绞痛。此时再多喝水势必造成排尿需求增加，泌尿系统压力更大，从而引起严重肾积水。

所以当结石达到一定规模时，“喝水排石”可能就不适用了，应该遵从医师的指导系统治疗。