医圣-张仲景最爱用的一味中药材，专养肝、脾、心、肺、肾

说到养生，就不得不提我们的五脏，在中医的观念里面呢，讲究是五脏平衡，五脏从来都不是独立的，一旦某一脏器受损，其他的脏器啊都会受到相应的影响。平时大家都是心脏不好的就养心，肝脏不好的就保肝，其实同时滋补五脏也是很好的选择。

了解过养生的朋友都知道，五色可以养五脏，比如说黑色入肾，肾不好的，平时可以多吃一些黑豆等。其实五味也可以养五脏，在中药材里有一味药，它兼具有五味，五脏皆补，在神农本草经中被列为上品，它就是五味子，对于中老年人来说，服用五味子来补益身体。是非常不错的。

中医讲酸甘苦辛咸，五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应，而五味子刚好就对应了这五味，五味子中含有独特的物质，能够保护心肌、改善心功能，另外还有保肝、养肝的作用，特别是对于慢性肝炎这类的问题，如果说在我们身边有经常喝酒的人，平时喝上一杯五味子泡水，可以对肝细胞损伤有明显的保护作用，促进了肝细胞的恢复，有助于肝脏排毒。

并且五味子既能滋养肾中精气，又可固摄，比起单纯的滋补要好得多，对于肾虚或者是有糖尿病的中老年朋友，用五味子泡水呢，不仅可以滋补肝脏，还可以改善糖尿病所引起来的口干、口渴等一系列的症状，有助于降低血糖。另外在生活中，很多的中老年都会有肺虚的情况，像咳嗽、气喘，用五味子泡水，收敛肺气、止咳的效果也很好。

还有一点就是养脾胃，上了年纪之后，脾胃的运化功能它会慢慢的减弱，可以保护胃肠道黏膜，也是养脾胃的好帮手。

应用到五味子的中成药有很多：参味补肾合剂（年青宝）、补肾丸等，秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗和杂质。用时捣碎，加工炮制而成，最具有代表性的作用是收敛固涩，益气生津，补肾宁心用。