在对于女艺人们以及博主们的视觉要求是会比较高的，身材、颜值以及气质的衬托是有着一定的标准化，但其实仪态感的展现是可以将身材、颜值以及气质三个方面和重点进行完美的综合性提衬。

尤其是看了赵露思的前后对比效果，真的就可以发现出来仪态感的展现对于女性而言真的是很重要的，所以今天就为大家带来了可以完美提衬视觉仪态感的分享，从自身的运用和锻炼方法，到如何穿搭可以强调仪态美感。

所以赶快将本篇的分享先收藏、码住了哦！

仪态优化的关键之一 〈 通过运动、锻炼优化身材线条 〉

㈠ 锻炼“肩颈部位”的线条美感

做轻氧瑜伽，重点练手臂的纤细修长

其实重点在于上半身的视觉状态为整体的仪态感衬托更为关键和重要，首先就建议大家可以在双臂部位多多注意，重点动作就是着重于举起双臂保持精致，再缓缓放下的组合，以及可以将略重的举重动作做出，记得保持规律哦！

通过瑜伽锻炼将“直角肩”秀出

上半身的瑜伽记得针对性的修饰直角肩的流畅和强调，以上这组瑜伽步骤图在日常运动完之后可以跟着规律性的练起来哦，提升气质又可以针对性的练出好看的直角肩状态了。

站姿、坐姿的日常习惯更重要

与此同时，仪态感的凸显和展示在日常当中是需要一直保持和注意的，在站姿以及日常的坐姿当中也要更为保持好习惯哦，背部挺直、站立时要体现整体身形的利落干练以及优美化，千万不要将“驼背、腿部的缺陷”暴露出来啦！

㈡ 将“美背”练出来

日常小习惯：将背部挺直保持

除了肩颈部位的锻炼和美感的展示之外，其实要更将背部的状态也多加注意和保持一定的好习惯，尤其是在休息或者工作的时候，背部的挺直习惯不仅不会有酸疼感、假以时日的长时间习惯保持可以使得从内而外的凸显好仪态。

双臂经常性延后扩展

在运动完拉伸、或者是工作间隙休息的时候，建议大家可以将双臂多频率的向后延展的动作多一些，挤压背部的线条和流畅以及较薄一些的好状态。

这款瑜伽动作，成效就是呈现美背线条

这一款瑜伽动作真的是很建议各位可以跟着学起来了哦，整体的视觉成效就是优化背部的线条走向，仪态感真的非常明显的。

㈢ 身形的纤细、曲线也要有

⓵ 显瘦效果的呈现，就要规律性的无氧运动

好的运动状态是能够将纤细有韧劲的身材状态练出来的，像晨跑以及睡前的练腿运动都可以极好的保证住身材的纤细感，尤其是在职场上天天坐着的女性，这样的运动习惯真的很能狗保持身材的显瘦力。

仪态优化的关键之二 〈 通过穿搭来营造仪态感 〉

Ⅰ 首先就是身材的“比例优化”

➊ 上短下长的标准比展示

除了本身对于自身身材以及仪态感的锻炼和练习定格之外，穿搭上的体现也能够将整体的仪态感和视觉优势完美的呈现出来，首先当然就是将整体的身形保持绝对的标准和美感的视觉比例效果了，上短下长的标准化呈现不要忽略哦。

➋ 整体线条的修身、纵向流畅感

第2点就是建议大家可以再选择搭配单品或者是整体的组合式穿搭上可以优先于多加运用烟管或者是比较修身化的单品，让整体的纵向流畅感得以轻易的展现，尤其是在秋冬季节当中的叠穿搭配，更应该如此。

➌ 修身、流畅+收腰式的穿搭呈现

在保证整体的修身和流畅感的情况下，已经会在视觉上将身材以及气质衬托的优雅得体以及流畅显瘦了，那么想要把更为标准一些的身材展现以及整体的曲线走向具有层次感，则建议大家一定要将收腰式的元素运用起来。

Ⅱ 用色的关键，也是高级感的源头

㊀ 基础色调的运用关键

上白下黑稳定经典

色调的运用上，其实赵露思本人也非常的喜欢黑白式的穿搭组合，但建议大家可以与之多加的考虑在对于身形的修饰优势上，选择上白下黑的稳定搭配，优化身形的比例状态又可以保证经典时尚。

内黑外白自带显瘦和高级

而如果是选择黑白色的叠穿搭配，就真的很建议大家可以将深色调运用在内搭，直筒烟管式且中垂感的白色系，作为外套的呈现显瘦显层次又能够体现高级简练的魅力了。

㊁ 时尚高级就是层次和美感

冷暖同调，是会更有高级感

色调的不同感运用其实就很具有层次和高级稳定美的呈现效果，所以在颜色的选择上冷暖对调的效果还算是这其中最为具有高级感呈现的，版型上记得优先于选择修身、利落感强的类型。

Ⅲ 选择这3类单品，自带身材优化魅力

硬朗感+烟管式的材质版型

在冬季当中硬朗感的材质加上直筒烟管式设计的单品运用，在对于身形的线条走向和显瘦性能是非常有效的，线条的流畅美感更是仪态感展现出来的关键要素，叠穿当中也记得要多多选择搭配哦！

重垂感的材质，拉伸力优雅感衬托

比较重垂感的面料 ，例如醋酸、针织、毛呢材质的搭配上效果是更趋向于拉伸感较强、以及气质的衬托优势十足的状态，对于30+以上的女性而言，这一类的材质单品是要更为多多运用起来的。

自行加入垫肩的元素，对仪态感进行强调

肩颈部位的修饰当然就是要将垫肩的元素运用起来啦，视觉上是可以对优雅得体的仪态魅力进行一定的突出和强调的，尤其是滑肩女性。

仪态感的展现其实是对于气质和颜值以及在身材的呈现上都有所改变和提衬的，所以真的很建议各位能够将本片的分享好好的应用和借鉴起来哦，优美的仪态感是视觉上最彰显美感的存在。好啦，本期分享就先到这里结束了哦，可以将喜欢的方法或者是搭配分享在下方，下期见！