、首都除夕护卫健康 生活中很多人都有吃隔夜菜的习惯和经历。吃不完的饭菜,第二天、第三天继续吃,不放到变质发馊绝不倒掉。其实这种“节省”也容易让身体“遭殃”。
一方面,隔夜菜不仅会流失大量营养,还容易滋生细菌,对于胃肠功能本来就弱的人,吃后易腹泻;另一方面,隔夜菜放置过久,会产生亚硝酸盐,当它进入胃里,会跟蛋白质反应产生具有致癌作用的亚硝胺,长期食用就可能导致细胞突变,诱发胃癌。 特别是这4种隔夜菜,吃不完最好倒掉: 1. 隔夜绿叶菜 2. 隔夜海鲜 3. 隔夜银耳蘑菇 4. 隔夜土豆、芋头、馒头 (via 健康中国)
来源: 北京12320在聆听
页面更新:2024-04-23
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