补充维生素C什么最好？当然是一杯好喝的橙子电解质水

最近好多人都阳了，大家要注意身体，多多的补充维生素C和电解质，提升一下身体的免疫力。

材料，橙子，蜂蜜，温开水，盐

橙子去皮，放入杯子中，用棍子将橙子捣碎，加入蜂蜜和食盐，然后注入温开水（开水温度最好不超过45度）搅拌一下就可以开喝了

蜂蜜可根据个人口味添加，这个季节要多喝水哦，祝大家生活愉快！

橙子中含有大量的维C，是苹果梨香蕉这些水果的十几倍。VC可以促进细胞代谢，延缓衰老起到美容养颜的作用，使皮肤变白。VC还可以促进胶原蛋白的合成。坚固结缔组织，使身体更健康。同时VC还可以排毒，对肝脏特别好。同时VC还可以改善心脑血管硬化的程度，修复血管内皮。特别对于高血压，高血脂的患者，VC必不可少。

吃橙子的好处很多，大家还有什么新吃法欢迎评论。