为什么生病要“多喝水”呢？

生病看医生时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，医生最后都会交代一句：“要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是治病的“万能药”。

医生为什么总叮嘱多喝水呢？

1 滋润上呼吸道

多喝水不但可以保持口腔、鼻粘膜、喉咙的湿润，缓解不适感，还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。

2 调节体温

多喝水对退烧是有帮助的，多喝温水可以增加排汗，加快代谢进而调节体温，属于物理降温。

3 补充水分 防止脱水

拉肚子最怕脱水，这时多喝水能够维持身体体液的平衡，以防身体脱水及电解质紊乱等并发症。

4 排毒

水可以加速新陈代谢，多喝水还可以润肠通便，有利于体内毒素的排出，便秘患者更需要多喝水。

5 多喝水 好得快

科学实践证明，生病的人，多喝水，会帮助恢复，好得更好。但是，饮水也要有度，每人每天摄入量不要超过4L。

现在没有多少人在直接烧自来水喝了，重视健康的人也越来越重视水的品质，好水是要看水源地的，水源天然无污染才是真正的健康好水。